Nuair a chuirtear lipodystrophy i gcónaí ar chineálacha éagsúla éifeachtaí meicniúla ar an gciseal saille faoin gcraiceann. Is féidir nósanna imeachta a dhéanamh go neamhspleách, ach baintear éifeachtúlacht uasta agus torthaí ionraofa mar thoradh ar obair speisialtóirí cáilithe.
An bhfuil cabhair massage le cellulite?
Is é taighde leighis a chruthaíonn éifeachtúlacht na n-ionramhálacha atá i gceist agus déantar deimhniú deimhniú na mban a rinne tástáil ar sheisiúin láimhe teiripe orthu féin. Táirgeann éifeacht maisíochta frith-chilléiteachta ardchaighdeáin cheana féin leis an gcéad nós imeachta, cuireann sé chun cinn:
- saturation fíochán le móilíní ocsaigin;
- feabhas a chur ar scaipeadh fola agus ar mheitibileacht cheallacha;
- normalú meitibileachta;
- athchóiriú an chórais linfhatic;
- deireadh a chur le puffiness;
- méadú turgor craicinn agus ton muscle a mhéadú;
- luasghéarú próisis athghiniúna;
- clotanna saille a bhriseadh;
- an craiceann a ghlanadh.
Cén massage is fearr ó cellulite?
Braitheann roghnú teicníc láimhe ar leith ar an méid lipodystrophy agus déine a ghné tréith. Tá massage frith-cellulite sa bhaile éifeachtach ag 1-2 céim den phaiteolaíocht , nuair a dhéantar na hairíonna a sheachadadh ach gan míchompord aeistéitiúil. Tá céimeanna tromchúiseacha le próisis athlastacha sa chiseal saille faoi réir cóireáil ghairmiúil.
Massage banana ó cellulite
Is é an modh simplí agus is coitianta a bhaineann leis an "screamh oráiste" a chomhrac ná an fholús a úsáid. Trí ghloine nó próic silicone, tarraingtear an craiceann isteach sa ghléas, ionas go mbeidh an microcirculation fola agus lymph dlúsach láithreach sna réimsí cóireáilte. Feabhsaíonn massage folamh ó cellulite cáilíocht an eifideirm chomh maith, cuireann sé leaisteachas agus leaisteachas.
Ní féidir le roinnt mná an teicníc a bhaineann le nósanna imeachta láimhe a úsáid. Ní mholtar massage frith-cellulite faoi láthair do na coinníollacha seo a leanas:
- varicosity;
- thrombophlebitis;
- galair athlastacha an chraiceann;
- toirchis;
- Hipirtheannas;
- leochaileacht na soithigh fola.
Lámhleabhar Lámhleabhar anti-cellulite
Meastar gurb é an modh seo chun cóireáil lipodystrophy a bheith is éifeachtaí, go háirithe má dhéanann gairmí. Is féidir leat a dhéanamh go neamhspleách massage lámhleabhar caighdeánach agus mil ó cellulite. Sa chéad chás, úsáidtear uachtar nó ola chun sleamhnán na lámha a fheabhsú agus éifeachtacht an nós imeachta a mhéadú.
Déileáiltear leis an gcraiceann leis na modhanna seo a leanas:
- stroking;
- brú;
- tingle;
- kneading;
- Tapping (le knuckles na méara agus imeall na palms);
- rubbing;
- patting.
Déantar massage mil trí lámh an chraiceann a chur i bhfeidhm agus a scriosadh. Ní féidir le beekeeping a bheith bealaithe le limistéir fhadhb, ní féidir leat leigheas nádúrtha go hiomlán a úsáid. Nuair a ghlactar le beagán é agus go dtiocfaidh dromchla an eipideirm greamaitheach, tá sé in am suathaireacht frith-cheallail a thosú - pailme oscailte a chur ar an gcraiceann, agus ansin é a thógáil ón mbonn. Sa chasadh deireanach, tagann sluí na méara amach. Cuidíonn an teicníc a bhfuil cur síos air, ní hamháin go léireofaí léiriú an "craiceann oráiste", ach freisin an craiceann a dhéanamh bog, taisithe agus leaisteach.
Massage crua-earraí ó cellulite
Tá roinnt cineálacha de ionramhálacha faoi bhreithniú:
- GPL-teicníc. Is meascán d'fholús agus do massage sorcóir an nós imeachta. Déantar an craiceann a mhúscailt ag an am céanna taobh istigh den fhollán ar an aonad agus téitear suas taobh istigh de.
- Preasteiripe . Déantar comharthaí lipodystrophy a dhíchur trí athrú a dhéanamh ar an mbrú a bhíonn ar réimsí fadhbanna. D'fhonn ionramháil, oireann speisialta agus feistí mórmhéide a fhorbairt.
- Creathadh. Má cheannaíonn tú gléas iniompartha nó stáisiún beag, is féidir leat an massage frith-cellulite seo a dhéanamh sa bhaile. Tá roinnt soic ag gabháil le Accessories chun tionchar a imirt ar shraitheanna domhain agus dromchla an chraiceann. Mar gheall ar chreathadh, bristetar coicéid sailleacha, agus cuirtear faoiseamh an deirm ar fáil.
Massage le scuab tirim i gcoinne cellulite
Tá an t-athrú seo ar an nós imeachta oiriúnach le haghaidh 1-2 céim de lipodystrophy, toisc nach ndéanann sé difear do na ceantair uachtair craiceann, gan teacht ar an maitrís saill. Éileoidh sé scuab speisialta le haghaidh massage ó cellulite de mheán cruas. Má tá an craiceann íogair, is fearr le cúlpháirtí bog a roghnú. Ní dhéantar an láimhseáil ach trí mhúnlú agus ciorclán. Ní mór na limistéir a gcaithfear a láimhseáil a bheith go hiomlán tirim chun greannú agus scratáil an eipideirm a chosc. Tar éis na seisiún, déan an craiceann le bainne nó le huachtar a ghlanadh agus a ghlanadh.
Massage le bioráin rollta ó cellulite
Is féidir leis an gcomhrac leis an "screamh oráiste" feistí a chur in oiriúint agus a chuirtear i láthair in aon chistin. Máistreacht le bioráin rollta, ar a dtugtar slabhra uaireanta, cuireann sé go héifeachtach le cellulite i 1-2 céim. Is fearr le mná é a dhéanamh le mil. Cuidíonn sé seo leis an éifeacht dearfach a neartú agus an craiceann, cealla sáithithe le cothaithigh agus vitimíní a fheabhsú.
Is furasta an massage frith-cellulite atá beartaithe a dhéanamh - ní mór duit na réimsí fhadhb a lubricadh le sraith tanaí d'ola nó mil íocshláinte, agus iad a rolladh le bioráin rollta, mar atá sa tástáil. Braitheann fórsa an bhrú ar íogaireacht an eipideirm agus an claonadh a bhíonn ar chuma bruising. Soláthraíonn cúrsa 10 seisiún (gach 2-4 lá) toradh suntasach agus súgradh feiceálach ar an gcraiceann, ag méadú a turgor.
Ola suathaireacht frith-cheallalít
Cuidíonn an táirge a thuairiscítear le feabhas a chur ar slipping agus a chuireann cosc ar thionchar ró-ionsaitheach don chiseal epidermal. Maireachtáil láimhe ó cellulite a dhéanamh, bí cinnte go gcuirfí an ola i bhfeidhm . Ina theannta sin moisturizes agus cuireann sé an epidermis, a chosnaíonn sé ó thriomacht, le feannadh agus scagadh. Is féidir táirge cosmaideach a cheannach ag cógaslann nó i siopa speisialaithe, nó a mhonaraítear go neamhspleách.
Oideas ola massage
Comhábhair:
- bonn (saille glasraí olóige nó almón) - 125 ml;
- éitear fíonchaora - 3 titeann;
- Im Shea - 0.25-0.3 spúnóg;
- éitear líomóid - 3 titeann;
- ola asail - 1 titim;
- ether geranium - 1 titim;
- ola ciprimh - 2 titeann;
- veiteoir éitear - 2 titeann.
Ullmhú agus stóráil:
- An im shea a ghlanadh nó a leá.
- Measc é leis an mbonn.
- Cuir na blátholaí leis an mbonn meascán.
- Cruthaigh na comhpháirteanna go maith i gcoimeádán gloine glan, is fearr dorcha agus le soiléireacht íosta.
- Clog an comhdhéanamh, stóráil i seomra nó seomra folctha.
Conas massage frith-cellulite a dhéanamh?
Is nós imeachta teiripeach tromchúiseach é an t-ionramháil atá beartaithe agus is féidir é a chosc nuair a dhéantar é go míchuí. Bíonn éifeacht mhín ar an gcraiceann sa teicníc a bhaineann le massage frith-cheallalít, rud nach n-eascraíonn bruising agus scriosadh. Tá sé tábhachtach na gluaiseachtaí cearta a fhoghlaim agus criosanna a ghlanmheabhrú le braislí de nóid lymphacha a forbraíodh le haghaidh próiseála.
Suathaireacht frith-cellulite an bolg
Moltar máistreacht gan an nós imeachta sa réimse seo a chur i bhfeidhm go neamhspleách, ach dul i gcomhairle le speisialtóir le cúlra leighis. Féadfaidh aon tionchar láimhe i gceantar an bolg difear suntasach a dhéanamh ar fheidhmiú an chórais díleá, agus mar sin tá sé contúirteach d'aincheist chun iad a dhéanamh. Ní cheadaítear ach strokes ciorclach éadrom nó bíseach ar fad 8-10 cm ón navel. Tá toirmiscthe ar Slavyansky, massage frith-chilléite a ghlanadh nó a mhaol sa réimse seo. Féadfaidh iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar aon cheann de na nósanna imeachta liostaithe.
Suathaireacht frith-cellulite na méarloige agus na masa
Tá na réigiúin seo níos tuisceana do phlódú agus lipodystrophy ná daoine eile. Ar na cromáin agus ar an bpá, léirigh maisíocht frith-cellulite ag bainc an éifeachtacht is mó. Léiríonn cleachtadh go bhfuil 5-7 seisiún cheana féin, tá athruithe dearfacha i riocht craiceann agus ar cháilíocht le feiceáil. Tar éis cúrsa iomlán de 10 láimhseáil, tá comharthaí na paiteolaíochta beagnach dofheicthe ar amhairc.
Tá cosc ar massage folúsach frith-cheallalít sna réimsí seo a leanas:
- thighs istigh;
- áiteanna in aice leis an groin, go háirithe i réimse na nódaí linf a áitniú;
- timpeall an anas.
Massage cois frith-cheallalite
Sa cheantar atá faoi bhreithniú, ceadaítear aon chineál ionramhála, toisc nach bhfuil an craiceann níos lú íogair ar na géaga níos ísle. Tá teicníc speisialta ann maidir le conas a dhéanann massage cos-frith-cellulite a dhéanamh:
- Milleann siad ó na rúitíní chuig na cromáin.
- Tiomána le jar, lámha nó bioráin rollta ó bhun na línte díreacha.
- Cuir an craiceann ar do ghlúine i ngluaiseacht ciorclach.
Ar na cosa níl ach réimse amháin ann a cheadaítear a phróiseáil. Ná déan teagmháil leis an gceantar ar an taobh istigh de na glúine. Tá go leor nóid linfacha an-gar do dhromchla an chraiceann. Is féidir le nósanna imeachta láimhe, go háirithe le hard-nochtadh, a n-athlasadh dian a spreagadh. Tá sé seo go maith le lymphadenitis agus iarmhairtí contúirteacha eile.
Tar éis bruises tar éis massage frith-cellulite
Ní comhartha é heatatóim ar éifeachtacht an chóireáil lipodystrophy, léiríonn siad teicníc mhícheart de ionramháil. Níor chóir go n-áireofaí bréagáin le meala ná le frith-cheallalít. Má tá an craiceann brúite agus soilsithe soithigh fola, tá sé riachtanach déine an nochta a laghdú nó an rogha seo a bhaint as teiripe cellulite.