Ar an drochuair, i bhfianaise figiúr idéalach, ní féidir le go leor dul i ngleic le go leor tuisceanaí, a gcuid laige a shárú le haghaidh dea-chaitheamh, athrú ar an réimeas agus ar aiste bia gnáth. Dá bhrí sin, tá suim ag go leor i conas an chumhacht a oiliúint chun meáchan a chailleadh, ionas go mbeidh an próiseas seo níos pian agus éifeachtach.
Cá háit a bhfaighidh sé an meáchan a chailleadh?
Spreagann agus spreagann sé go gníomhach na grianghraif a dhéantar ag gach céim den tanaí atá ag fás. Mar sin, is féidir leat an toradh a fheiceáil ar an obair a rinneadh agus iarracht a dhéanamh níos mó.
Mura bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh, nuair is mian leat meáchan a chailleadh, ach nach bhfuil an powerpower agat, déan iarracht rud éigin a cheannach duit féin, agus beidh tú ag sruthán leis an mian le cúpla ceintiméadar breise a bhaint de réir toirte. Beidh súgradh gleoite álainn nó lingerie erotic, a bhfuil a leithéid de bhrionglóid uirthi, ina spreagadh iontach chun an bealach beatha agus cothaithe a athrú.
Ag féachaint an áit a bhfaighidh an topower meáchan a chailleadh, tabhair aird ar leith ar an bhfocal "uimh." Má tá sé deacair duit féin a choigeartú ar an mbealach ceart, foghlaim conas bia ardchallaithe a dhiúltú duit féin. Gach uair ag streachailt leis an temptation rud éigin a thoirmisctear, smaoineamh go bhfuil an bia seo an-díobhálach don chomhlacht, agus go léir a easnaimh.
Go leor, ag smaoineamh ar an dóigh a nglacfaidh sé an chumhacht meáchan a chailleadh, díriú ar na srianta i mbia agus déan dearmad go mbainfidh tú ithe delicious agus gan cur isteach ar an bhfigiúr. Mura féidir leat milseáin a dhiúltú, déan iarracht duit féin a ullmhú duit féin agus milseoga cothaithe bia, vegetarian nó vegan. Go dtí seo, tá go leor oidis oiriúnacha ann a d'fhéadfadh bianna úsáideacha a iompú isteach i mias fíor-chalastaigh fíorúil. Tar éis an tslí seo, beidh tú ag dul i mbun deacair sa troid i gcoinne ró-mheáchain i bhfad níos éasca agus níos taitneamhaíse duit féin.