Caithfidh an orgánaigh vitimíní, mianraí agus substaintí eile a fháil le haghaidh gnáth-obair. Is substaint thábhachtach é Vitimín C nó aigéad ascorbic chun sreabhadh cuí próisis éagsúla sa chomhlacht agus oibriú na gcóras.
Cé chomh húsáideach is ea aigéad ascóbach?
Faigheann an tsubstaint seo duine trí bhianna áirithe a úsáid, chomh maith le coimpléiscí vitimíní speisialta a thógáil. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil easpa aséad ascóbach ag go leor daoine.
Is antioxidant cumhachtach é Vitimín C is gá chun imoibrithe laghdaithe ocsaídiúcháin a chobhsú. Cuidíonn sé le fáil réidh le plaic cholesterol agus le fréamhacha saor in aisce. Is éard atá i airíonna úsáideacha aigéad ascóbach a chumas an córas imdhíonachta a neartú, ag cabhrú leis an gcomhlacht dul i ngleic le víris agus ionfhabhtuithe. Cuireann Vitimín C le hionghabháil rialta ar athchóiriú fíochán nascach agus cnámh.
Cé chomh húsáideach is ea aigéad ascóbach le glúcós?
Sa lá atá inniu i gcógaslanna is féidir leat vitimín C a cheannach, atá san áireamh i gcoimpléisc éagsúla, rud a ligeann duit éifeacht na substaintí a mhéadú agus a mhéadú. Cuidíonn aigéad ascorbic le glúcóis chun feidhmeanna cosanta an chomhlachta a neartú agus próisis mheitibileach a ghnáthú. Tosaíonn a leithéid de na próisis athghiniúna craiceann agus cuireann sé le fórsaí a aisghabháil, agus mar sin moltar é a ghlacadh le hobair mheabhrach agus fhisiceach níos fearr.
Cén fáth go bhfuil aigéad ascóbach úsáideach tar éis a reáchtáil?
Caithfidh daoine atá ag gabháil go dian i spóirt, vitimín C a ghlacadh, mar a spreagann an tsubstaint seo próisis aisghabhála agus a fheabhsaíonn riocht ligaments agus tendons. I gcás daoine a bhfuil baint acu le cumhacht cumhachta, tá aigéad ascóbach úsáideach mar go n-ardóidh sé leibhéal na testosterón agus laghdaíonn sé an méid cortisol san fhuil, agus, mar is eol dó, laghdaíonn sé fás muscle.