Is é an lá díluchtaithe do bhainne ceann de na bealaí is inrochtana chun meáchan a chailleadh go práinneach. Ceadaíonn tae calorie íseal le bainne duit cailliúint 1-2 cileagram de bhreis meáchain a chailleadh go tapa. Is féidir bainne cócaireachta a bheith bunaithe ar thae glas nó dubh.
Cé mhéad calories atá i dte le bainne?
Ní hionann ábhar calórach tae glas nó dubh le bainne ar an gcineál tae, ach ar bhainne. Úsáidfear an bainne sailleacha níos mó le haghaidh deoch bainne agus tae, an níos calórach a bheidh ann. Tá 43 kcal sa bhainne clasaiceach de 100 ml d'aon tae agus 100 ml de bhainne 2.5%.
Tá bealach eile ann chun deoch a bhrú chun meáchan a chailleadh: déantar spúnóg tae a dhoirteadh i ngloine bainne fiuchta agus d'áitigh sé ar feadh cúpla nóiméad. Tá 200 ml den tae seo le bainne i gcalaraí dhá uair chomh crua - 86 kcal.
Cad is tae úsáideach le bainne?
Is táirgí an-luachmhar iad bainne agus tae ina gcuid féin, agus is éard atá i measc na n-aicmí atá acu in aon deoch amháin airíonna nua, fiú níos mó tairbhiúla. Mar shampla, ní fhulaíonn cuid daoine bainne, rud a chiallaíonn coipeadh ina n-intestines. Ach má deochann na daoine sin deoch bainne agus tae, tá na comhpháirteanna úsáideacha bainne go léir á nglacadh ag an gcomhlacht go hiomlán.
Meastar go bhfuil tae le bainne ar cheann de na bealaí is fearr chun lachtú a neartú i máithreacha óga. Ina theannta sin, tá an deoch seo in-athsholáthair d'ailments cairdiach agus duánach, mar gheall ar go tapa sreabhach as an gcomhlacht agus deireadh a chur leis. Tá éifeacht toning, antipyretic and soothing ag tae le bainne. Tar éis mórán leigheas a ghlacadh, moltar dochtúirí bainne a ól, a chuireann tocsainí agus substaintí díobhálacha eile as na horgáin.
Chun an figiúr a cheartú, is fearr an deoch a ullmhú ar bhonn tae glas . Ar lá amach, is gá duit 1.5 lítear tae a ól le bainne i bhfoirm te nó fuaraithe ar an cupán tae don fháiltiú. Ná déan dearmad faoi uisce - nach lú ná 1-1.5 lítear. Tá sé inmhianaithe an díluchtú sin a dhéanamh ar a laghad uair sa tseachtain.