In ainneoin a mhéid agus a chuma, ní torthaí é persimmon, ach torthaí. San Eoraip agus i go leor tíortha eile, tháinig sí ón tSeapáin agus ón tSín. Le feiceáil persimmon is cosúil i rith na míonna an gheimhridh, agus níl na daoine sin a bhfuil a fhios acu cad a bhfuil persimmon úsáideach agus cad a dhéileálann sé.
Airíonna comhdhéanta agus cneasaithe de chuid persimmons
Is é galar cardashoithíoch ceann de na naimhde is tromchúisí do shaol an lae inniu: ischemia, tachycardia, infarction. Is é an rud is tábhachtaí do shláinte an chroí agus na soithigh fola potaisiam agus maignéisiam i méid an-bheag a théann isteach sa chorp agus go gcailltear iad go héasca de bharr droch-éiceolaíocht agus droch-nósanna. Tá Persimmon úsáideach go príomha mar fhoinse flúirseach de photaisiam agus maignéisiam nádúrtha, is gá do choire.
I measc substaintí úsáideacha eile atá in persimmon, is féidir go háirithe béite-carotéin a leithdháileadh, rud a chiallaíonn go bhfuil vitimín A, is gá chun géarchuiscint. Vitimín C, a bhfuil a lán sa bhéarlann seo, cuidíonn sé le cosaintí an chomhlachta a neartú, agus tacaíonn sé leis na soithí i stát leaisteacha freisin. Agus caomhnaíonn an iaidín i persimmon sláinte agus feidhmiúlacht na faireoga thyroid.
Céard a thiocfaidh chun cinn?
Tá aigéadacht íseal persimmons, ábhar ard peicíní agus snáithín ann caora an-úsáideach do dhaoine a bhfuil galair ainsealacha acu sa chonair gastrointestinal, an ae agus na duáin. Le fadhbanna sláinte den sórt sin, ba chóir go mbeadh persimmon ceannaithe riachtanach aibí agus bog, ar shlí eile is féidir an galar a bheith níos measa.
Iad siúd ar mhaith leo a fháil amach cén mhaoin persimmon - cibé acu a neartaíonn nó a lagraíonn sé, is fiú cuimhneamh go n-urrann na torthaí neamhaibí an stól mar gheall ar an t-ábhar ard a bhaineann le tannin, agus sna caora aibí tá sé i bhfad níos lú. Nuair a úsáideann tú an ráta molta dochtúirí - caora amháin aibí in aghaidh an lae - níl aon fhadhbanna leis an stól.
Molann dochtúirí lena n-áirítear persimmon ar aiste bia ag:
- migraines agus cuireann - cabhraíonn neartú na soithí le minicíocht na n-urghabhálacha a laghdú;
- Briseadh síos agus strusanna néaróg - laghdaíonn iaidín agus vitimíní an néarchóras agus cuidíonn sé le maireachtáil a dhéanamh ar dhálaí deacra saoil gan caillteanais;
- galar cloiche duáin - tá sealúirí diuretic ag persimmon agus cuireann sé eisfhearadh foirmeacha salainn chun cinn ó na duáin;
- fuar - spreagann an sméar an córas imdhíonachta agus cabhraíonn sé le lagú athlasadh sna haerbhealaí;
- easnamh vitimín - sáithíonn persimmon an comhlacht le vitimíní nádúrtha luachmhara;
- anemia - cuireann cion iarann na gcaora leis an leigheas;
- galair craicinn - tá éifeacht tairbheach ag vitimín A ar an gcraiceann, agus i bhfoirm maisc agus comhbhrúite, cabhraíonn an sméar le fáil réidh le briseadh agus léiriú eile an ghalair;
- neamhspleáchas, éifeachtúlacht laghdaithe, droch-aire, tuirse ainsealach - cuidiú le cuidiú le feidhm inchinn a bhunú agus le fuinneamh a thabhairt.
Tá Persimmon agus diabetics, a bhfuil cosc orthu ó bhianna milis, úsáideach. Is é 45 innéacs Glycemic of persimmon ná 45 aonad, is é 3 caora in aghaidh na seachtaine an norm atá molta ag endocrinologists. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh daoine le diaibéiteas cúramach agus siúcra a rialú san fhuil.
Ná tabhair cúisíní agus dieters ar ais. Níl an t-ábhar calorie ró-ard - 80-120 kcal in sméar amháin, ach ag an am céanna de bharr snáithíní plandaí a bheith ann, is cúis le mothú súile ar feadh i bhfad. Is féidir le meáchan a chailliúint persimmon a chur san aiste bia nó lá troscála a shocrú ar an mbéar seo.
Cad iad na hairíonna díobhálacha a bhaineann le persimmons?
Is féidir le Persimmon dochar a dhéanamh do dhuine a bhfuil paiteolaíocht pancreatic agus hypersensitivity aige chun iaidín. Tá sé fritháireamh freisin do dhaoine a ndearna oibríocht máinliachta orthu ar an bholg nó ar an intestines - is féidir le persimmon greamaitheacht a chruthú. Ná ith na caora slaodacha seo do mhná torracha agus do leanaí faoi bhun 3 bliana. Áirítear frithghníomhartha frithghníomhú ailléirgeach ar persimmon.