"Táirge gréine", "ór leachtach", "elixir fad saoil" .... Tugann na hainmneacha seo go léir aroma ola olóige. Agus go deimhin, ní féidir a chuid cáilíochtaí draíochta a chomhaireamh. Is uirlis fíor-riachtanach é ola olóige i gcóireáil galair gastrointestinal éagsúla, a úsáidtear go forleathan i gcosiméadracht agus meastar gur bealach den scoth é meáchan a chailleadh. Má leanann tú na rialacha ithe sláintiúil, beidh an ola olóige ina táirge is fearr leat i do chistin.
Airíonna ola olóige
Tá sé deacair go mbeadh airíonna cneasaithe an ola seo ró-mheastachán. Sa chéid seo caite, d'fhiafraigh leigheas: cén fáth nach bhfuil ailse níos mó ag daoine i dtíortha na Meánmhara agus iad ag maireachtáil níos faide agus nach bhfuil otracht orthu. Is é an dearc ná gurb é ola olóige an príomhfhoinse saillte dóibh i go leor glúnta. Déantar é a ithe go laethúil, séasúir le anraithí agus sailéid. Rún na n-airíonna íocshláinte - in ábhar na saillte neamh-neamhsháithithe ann, rud a laghdaíonn an leibhéal colaistéaróil "olc".
Tá vitimíní A , D, E, K, atá ina arm cumhachtach sa troid i gcoinne fréamhacha saor in aisce le ola olóige.
Ní iompróidh ola olóige substaintí díobhálacha isteach sa chomhlacht agus déanann sé troideanna go héifeachtach le plaicanna a fuarthas cheana féin. Tugtar leigheas ar na hairíonna úsáideacha seo a leanas freisin:
- cóireáil ar constipation ainsealach agus gastritis;
- an córas imdhíonachta a neartú;
- neamhoird néaróg a chosc;
- normalú an phróisis díleá;
- ulcers boilg a chosc;
- normalú brú fola;
- galair oncolaíocha a chosc;
- feabhas a chur ar ghníomhaíocht mheabhrach, neartú cuimhne.
Na príomh-mhodhanna glactha:
- Úsáid 1 tbsp le corp na tocsainí a ghlanadh. béilí. Sruthlaigh an cuas béal ar feadh 15 nóiméad, ansin spit amach an meascán.
- Más mian leat ola olóige a úsáid mar laxative, gabh 1 cúnán gach lá ar bholg folamh. ola agus é a ól le huisce le cúpla braon de sú líomóide úr brú.
- Má tá sé i gceist agat ola a úsáid le haghaidh constipation, ullmhaigh enema cleansála (i 1 ghloine uisce te, caol 4-5 cíp im agus buíocán uibhe).
- Le gastritis, ba chóir ola olóige a chaitheamh go laethúil (1-2 spúnóg bhoird in aghaidh an lae). Comhlánaigh sé le sailéid, cuir ruán, pasta , prátaí réidh le hithe cheana féin, ithe le haon.
Ola olóige le haghaidh meáchain caillteanas
Má tá imní ort faoi phunt breise, agus thuig tú cheana féin go n-éascódh aistí bia troscadh, ní hamháin ná cuidiú leat, ach freisin dochar a dhéanamh, ansin déan an miracle le leigheas slimming - ola olóige. Déanfaidh cuaspúnóg ar bholg folamh gach maidin 30 nóiméad sula ndéanfaidh béile comhlacht tocsainí a ghlanadh, déanfaidh sé mothú an ocrais a mhodhnú agus cabhróidh sé le sáithiú le níos lú bia. Is é an rud ná go bhfuil ola olóige 100% absorbtha sa chorp agus, in ainneoin a cion ard saill, ní stóráiltear i bhfad saille. Chomh maith leis sin, chruthaigh eolaithe go bhfuil aigéid shailleacha neamhsháithithe, atá i ola olóige, ina comhartha faoi sháithiú tapa an chomhlachta, agus mar thoradh air sin táimid ag stopadh codanna móra a ithe.
Conas a roghnú agus conas ola olóige a stóráil?
Meastar gurb é an rud is fearr ná ola aicme bhreise, nach bhfuil scagtha (féach an lipéad maighdean Breise neamhfilteáilte), nó scagtha ar rang breise (ola olóige maighdean Breise). Níor chóir a aigéadacht a bheith níos mó ná 1%. Má dhéantar lipéad "Bith" nó "Organik" a lipéadú sna buidéil, bailíodh na hóisíní ar phlandálacha atá beartaithe chun torthaí olóige a shaothrú, agus déantar an ola de réir na rialacha dian go léir. Is táirge ardchaighdeáin é seo gan GMOanna agus breiseáin díobhálach. Déan ola olóige a stóráil ag teocht an tseomra, i miasa gloine dorcha, ar shiúl ó bhianna a bhfuil boladh géar orthu.