Tagraíonn coinín sa multivark le cineál neamhghnách miasa le blas iontach agus calorie íseal. Déantar an cócaireacht a éascú le buíochas le gadget cistine atá in ann feabhas a chur ar airíonna íogair feola, agus deireadh á chur leis an mbuntáiste agus an roghchlár a éagsúlú le roghanna biata i gcás bianna ard i próitéine.
Conas coinín a chócaireacht i multivariate?
Tá miasa ó choinín i multivark sásta le héagsúlacht na n-oidis le comhábhair éagsúla, trína bhfuil feoil ar leith ag fáil cumhráin. Is minic go ndéantar an coinín a stiúradh in uachtar nó i bhfíon le spíosraí agus spíosraí a chur le chéile, a chóireáil le glasraí, a dhéanann rósta agus fiú pilaf. Níor díomá an toradh, is gá an táirge a ullmhú i gceart.
- Tosaíonn ullmhú coinín i multivark le gearradh an chonablaigh i bpáirteanna. Níl gach cuid den chonablaigh comhionann - beidh an réamhchruthú ag teastáil ón gcúl chúl, agus féadfar an tosaigh a mhúchadh láithreach.
- Ós rud é go bhfuil boladh ar leith ag feoil coinín, tá sé sáithithe in uisce nó i bhfínéagar, ag athrú an leachta gach uair an chloig.
- Tá coinín ullmhaithe, gearrtha i bpíosaí agus sa mhodh "Frying" nó "Bácáil" brúite ar feadh leath uair an chloig. Go minic, cuirtear cairéid agus oinniúin leis an bhfeoil, bíonn duilleoga bá, piobar dubh, thyme nó Rosemary sa spíosraí.
- Tar éis sin, sa mhodh "Quenching", tabhair an mhias go réidh le 2 uair an chloig.
Coinín stewed in uachtar géar i multivark
Is é an coinín in uachtar géar i multivark mhias clasaiceach, a bhfuil idirdhealú uathúil agus tuaslagach uathúil aige. Ní dhéanann an táirge déiríochta difear don blas ach amháin, ach feidhmíonn sé mar marinade speisialta, snáithín na feola a ghlanadh. Is féidir bia cothaitheach agus sláintiúil a áireamh go sábháilte i réim bia na leanaí, go háirithe ós rud é gur féidir ábhar calorie a rialú le huachtar géar saill íseal.
Comhábhair:
- conablach coinín - 1 píosa;
- oinniún - 2 phíosa;
- uachtar géar - 250 g;
- ola olóige - 30 ml;
- peirsil úr - dornán.
Ullmhúchán
- Gearr an conablach coinín ina thaobh.
- Fry sa mhód "Bácáil" ar feadh 10 nóiméad.
- Cuir an oinniún mionghearrtha agus sa mhodh "Quenching", greim ar feadh 20 nóiméad.
- Doirt in uachtar géar agus leathnaigh an clár ar feadh 40 nóiméad.
- Seirbheáiltear coinín a ghoidtear i multiquark, maisithe le luibheanna, láithreach.
Coinín le prátaí sa multivark
Tagraíonn coinín atá á stiúradh le prátaí sa multivark le miasa ardchaighdeáin agus sásúla ón gcatagóir "níl sé níos éasca" agus déantar idirdhealú a dhéanamh ar theicneolaíocht ultra-éadrom. Ní mór duit ach na comhábhair a leagan i mbabhla an multivarquet agus uair a chloig taitneamh a bhaint as béile sláintiúil agus cothaitheach. Déanfar an mhias a chócaráil go cothrom agus ní bruitefar é, má leagtar amach na prátaí ó thuas.
Comhábhair:
- coinín - 450 g;
- prátaí - 6 ríomhaire.
- cairéid - 1 píosa;
- oinniún - 1 píosa;
- ola glasraí - 60 ml;
- uisce - 700 ml.
Ullmhúchán
- Lubricate the bowl with oil.
- Leag na comhábhair i sraitheanna: feoil, cairéid mionghearrtha agus oinniúin, prátaí.
- Doirt in uisce agus socraigh an modh "Quenching".
- Tá coinín i multivariate ag ullmhú ar feadh uair an chloig.
Coinín i uachtar i multivark
Ní gá an t-oideas ar chócaireacht coinín i multivarquet a dhéanamh roimh ré má tá tú ag cócaireacht feoil coinín in uachtar. Bainfidh siad an boladh ar leith agus déanfaidh siad an fheoil chrua a ghlanadh. Ós rud é nach bhfuil saille sa táirge aiste bia, ba chóir duit uachtar saill a roghnú nó im a chur leis, nó beidh an mhias tirim ar shlí eile.
Comhábhair:
- coinín - 1.2 kg;
- oinniún - 2 phíosa;
- craobhóga thyme - 2 ríomhaire.
- piobar dubh - pinch;
- uachtar - 400 ml.
Ullmhúchán
- Slice an coinín i gcéanna.
- Fry mar aon le oinniún sa mhodh "Bácáil".
- Séasúr, Doirt uachtar, cuir sprig de thyme.
- Ullmhaítear an coinín uachtar sa multivarque ar feadh 40 nóiméad sa mhodh céanna.
Coinín le glasraí sa multivark
Téigh amach ó choinín i multivark - mias ní amháin a shásamh, ach freisin sláintiúil. Tá eolas ar bith i ngach áit faoi airíonna aiste bia coinín, agus ní féidir fiú a rá go bhfuil tairbhí glasraí ann. Is é an coinín le glasraí an meascán foirfe, rud a fhágann go n-áireofaí cothromaíocht idéalach na próitéiní agus na carbaihiodráití casta sa réim bia, agus ar cheann amháin - taitneamh a bhaint as blas gach ceann de na comhpháirteanna.
Comhábhair:
- coinín - 500 g;
- piobar milis - 1 píosa;
- cairéid - 1 píosa;
- prátaí - 2 phíosa;
- trátaí - 2 ríomhaire.
- oinniún - 1 píosa;
- uisce 750 ml.
Ullmhúchán
- Socraigh an "Bácáil" agus bréag na píosaí coinín go dtí go dearg.
- Cuir oinniúin, cairéid agus trátaí leis.
- Cuir na prátaí, doirt san uisce agus cócaigh an coinín cothaitheach sa 40 nóiméad ilbhríocha don fheidhm "Quenching".
Coinín le prúnaí sa multivark
Beidh cosa an choinín sa multivarquet ina maisiú ar an tábla, má chócaíonn tú iad le prúnaí. Mias spicy agus delicious, is dócha go ndéanfar an t-oideas clasaiceach a mhúchadh ar an dóiteán, i meascán níos gasta agus níos mó aramatacha. Mar gheall ar an fiú, tá an fheoil sáithithe le sú torthaí, ní tirim amach agus cuma tarraingteach.
Comhábhair:
- cosa coinín - 4 ríomhaire.
- plúr - 40 g;
- sú fíonchaor - 250 ml;
- prúnaí - 250 g;
- oinniún - 1 píosa;
- cnoic gairleog - 3 ríomhaire.
Ullmhúchán
- Righ cosa an coinín i plúr agus i bhFrith go dtí go bhfuil siad donn sa mhodh "Bácáil".
- Cuir oinniúin, gairleog agus prúnaí mionghearrtha.
- Doirt sa sú agus leag an "Quenching".
- Tá coinín i multivariate ag ullmhú ar feadh 60 nóiméad.
Rósta ó choinín i multivark
Rósta ó choinín le prátaí i multivark - ar cheann de na bealaí tóir a bhaineann le feoil chothaitheach agus glasraí croí a úsáid. Tá blas taitneamhach ag an mhias, ní gá scileanna speisialta, forlíonta daor agus beidh dinnéar cuimsitheach ann do theaghlach mór ar feadh cúpla uair an chloig. Beidh an bealach nua-aimseartha cócaireachta saor ó thréimhse an chloig go leor trioblóide.
Comhábhair:
- coinín conablaigh - 1.2 kg;
- prátaí - 600 g;
- cairéid - 2 phíosa;
- oinniún - 1 píosa;
- uisce - 600 ml;
- piobar dubh - pinch.
Ullmhúchán
- Gearr an conablach coinín ina thaobh.
- Fry le oinniúin agus cairéid i "Bácáil" 15 nóiméad.
- Doirt in uisce agus cócaireacht sa mhodh "Dúnadh" ar feadh uair an chloig.
- Cuir na prátaí leis agus an méid céanna a tharraingt.
Coinín sa fhíon sa multivark
Is é an t-oideas ar choinín i multivark le fíon ná lovers d'ealaín d'aois a thástáil am. Is breá í an fheoil coinín íogair agus íogair teocht íseal, géarghás fada, agus cócaireacht in anlainn agus marinades. Tá gadget nua-aimseartha in ann aon riachtanais a chomhlíonadh agus laistigh de 2 uair an chloig chun an mhias clasaiceach is fearr a thabhairt amach.
Comhábhair:
- coinín - 1 kg;
- fíon dearg tirim - 250 ml;
- thyme - pinch;
- piseanna glasa - 120 g;
- oinniún - 2 phíosa;
- bagún - 80 g.
Ullmhúchán
- Crib, bagún, séasúr, Doirt fíon agus marinate ar feadh 2 uair an chloig.
- Cuir isteach i mbabhla, cuir oinniúin, fíon agus cuir "Quenching" ar aghaidh ar feadh 2 uair an chloig.
- 20 nóiméad roimh an deireadh, cuir piseanna.
Coinín do lánúin i multivark
Is féidir le filléad coinín i multivark a ullmhú trí mheán ar bith, ach is é an chuid is mó ceart agus úsáideach é steamy. Leis an gcóireáil seo, coinneoidh feoil chothaitheach, úsáideach agus go héasca digestible a chuid maoine bunúsacha agus fanfaidh sé súgartha má tá sé ceangailte le scragall. Tá an mhias oiriúnach le haghaidh aiste bia leanaí agus cuirfidh sé leis an roghchlár ailléirgí.
Comhábhair:
- filléad coinín - 450 g;
- salann - pinch;
- uisce fiuchphointe - 400 ml.
Ullmhúchán
- Suiteáil an coimeádán - glais.
- Déan an salann agus an snáithín i scragall.
- Cuil isteach i mbabhla uisce fiuchphointe, cuir an coinín i gcoimeádán agus cócaireacht ar feadh 90 nóiméad sa mhodh "Cócaireacht Steam".
Coinín coinín sa multivark
Tá coinín le rís i multivarquet cosúil le pilaf traidisiúnta, ach murab ionann agus an dara ceann, tá sé stewed gan saille. Tá an mhias seo, a bhfuil a luach cothaitheach uile, calorie íseal, tá cáilíochtaí blas den scoth agus tagraíonn sé le miasa chasta nach gá garnish breise. Cuirfidh an éascaíocht agus an luas cócaireachta feabhas ar an tuiscint taitneamhach.
Comhábhair:
- filléad coinín - 350 g;
- cairéid - 2 phíosa;
- oinniún - 2 phíosa;
- rís - 300 g;
- Clove gairleog - 4 píosa;
- uisce fiuchphointe - 1,2 l.
Ullmhúchán
- Gearr an filléad agus Fry ar feadh 3 nóiméad sa mhodh "Bácáil".
- Cuir oinniúin gearrtha, gairleog agus cairéid.
- Cuir an rís, Doirt uisce fiuchphointe agus cócaireacht sa mhodh "Cúnlú" ar feadh 40 nóiméad.