Go minic, bíonn mná ag iarraidh a meáchan a ghnáthú, an cheist a eascraíonn cibé an bhféadfaí sauerkraut a ithe le meáchain caillteanas. Tar éis an tsaoil, de réir an t-oideas, nuair atá tú ag cócaireacht glasraí, ní mór duit mórán salann a úsáid, rud nach gcuireann le cur le tapa cileagraim níos mó. Molann saineolaithe nach gcuirfear ar fáil iad le mono-aistí bunaithe ar cabáiste géar, agus ansin is féidir le haismheáchan a bheith réidh agus go tapa.
Airíonna sauerkraut le haghaidh meáchain caillteanas
In ainneoin an t-ábhar salainn ard, cabhraíonn sauerkraut i ndáiríre meáchan a chailleadh. Tá sé seo mar gheall ar an teicneolaíocht a bhaineann le cócaireacht na glasraí, a bhfuil méadú suntasach tagtha ar fhóntas nádúrtha an chábáin. Déanann an próiseas coipeadh, agus go deimhin, coipeadh, an mhias le substaintí luachmhara a sháithriú, atá chomh héasca inléite.
Taispeántar Sauerkraut le meáchain caillteanas go príomha toisc go bhfuil ábhar íseal calorie aige, ach is féidir leis an ocras deireadh a chur leis an ocras ar feadh i bhfad. Tá an glasraí díleáite go mall, cabhraíonn sé le hobair an chonair gastrointestinal a uasmhéadú, déanann sé deireadh leis an microflora pataigineach sa chóras díleá. Is é seo an éifeacht is dearfaí ar an meitibileacht , rud a fhágann go miondealú tapa ar fhíochán adipéiseach. I sauerkraut tá mórán vitimíní (C, A, grúpa B), chomh maith le aigéid lachtaigh, aimínaigéid annamh, iaidín, iarann agus micrea-mhodhnúcháin eile is gá chun meáchain a chailleadh.
An bhfuil cabáiste géar úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas?
Mar sin féin, ag tabhairt freagra dearfach ar an gceist a chabhraíonn cabáiste géar le meáchan a chailliúint, ní mór do chothaitheoirí tabhair faoi deara ní amháin na sochair, ach freisin an dochar don táirge seo.
Ar ndóigh, is féidir le aiste bia atá bunaithe ar chaba géar fáil réidh le líon dóthanach de phunt breise. Tá luach calóideach diúltach ag an mhias seo, agus caitheann an comhlacht níos mó calraí ar dhíleá an táirge seo ná mar thoradh air.
- is féidir leis an conradh gastrointestinal a ghéilleadh, dá bhrí sin tá sé frithálach i ndaoine a bhfuil aigéadacht ard, a bhfuil galar duáin, ulcer, gastritis ann;
- tá a lán salainn ann, mar sin tá sé frithábhar in othair fhiasta;
- is féidir le bloating agus pian a spreagadh sa bholg.
Ba chóir cabáiste caorach a ithe i múnlú, é a chomhcheangal le táirgí próitéine sláintiúla, gránaigh, glasraí stewed.