Bunaíodh Soda i gcónaí mar ghníomhaire glanadh den scoth, ag troid go héasca ar saill ar miasa agus fearais. Mar sin féin, tá iarratas eile ann: má ghlacann tú folctha sóid , cuirfidh an tsubstaint seo glan ar na pores craiceann, feabhas a chur ar mheitibileacht agus ligfidh sé duit réidh le punt breise a fháil níos tapúla agus níos éifeachtaí. Ar ndóigh, ná bí ag smaoineamh gur féidir leat gach rud a ithe agus meáchan a chailleadh ó folcadáin amháin - is uirlis bhreise é seo agus níl sé éifeachtach ach i gcomhar le cothú nó spórt chuí. Tá snámha soda le meáchain caillteanas ag oideas simplí go leor, tá na comhábhair uile simplí agus inrochtana agus is dócha go bhfuil tú i do theach cheana féin.
An cuidíonn folcadáin soda meáchan a chailleadh?
Mar a luadh cheana, tá airíonna glantacháin den scoth ag Soda , agus, go leor, tá sé seo fíor chomh maith le haghaidh miasa agus don chorp an duine. Nuair a thagann tú isteach i mbád sóid, tosaíonn sé do phórais a ghlanadh go gníomhach agus díocsainí a dhíbirt ón gcraiceann agus ag an am céanna a chaillfidh tú agus sreabhach níos mó. Mar gheall air seo, tá meáchain caillteanas ann freisin.
Dála an scéil, má tá do fhadhb cellulite, ansin beidh folcadáin den sórt sin oireann duit go foirfe. Mar sin féin, is é an rogha is fearr ná folctha salann salann le olaí ciotrais riachtanacha.
Conas folctha soda a dhéanamh?
Go ginearálta, níl aon rud casta maidir le folcadáin soda a dhéanamh. Tá sé tábhachtach roinnt rialacha simplí a leanúint a chabhróidh leis an nós imeachta a dhéanamh compordach, taitneamhach agus éifeachtach.
- Earcaítear uisce timpeall go lár an seomra folctha - ionas go mbeidh an leibhéal leachtach suas go dtí an líne nipple nuair a luíonn tú. Ní fiú dul isteach i folctha - is ualach trom é an croí, toisc go mbeidh uisce níos airde i dteocht ná an gcorp daonna.
- Is é an teirmiméadar a rialaíonn an teocht níos fearr: nuair a luíonn tú, ba chóir go mbeadh sé 36-37 céim, ach ansin caithfidh tú uisce te a chur leis agus teocht an leachta a ardú go 38-39 céim Celsius.
- Sula ndéantar soda a dhoirteadh isteach sa tube, is fiú é a dhíscaoileadh i méid beag uisce te mar aon leis an gcuid eile de na comhábhair (más ann).
- Ní mór 20 nóiméad a bheith ina luí sa folctha sin.
- Ní chuireann cithfholcadh ar fáil ag deireadh an tseisiúin, ach déan an comhlacht a fhíorú le tuáille agus luíonn sé ar feadh 40-60 nóiméad. Go hidéalach, ba chóir go dtógfadh na folcadáin seo sula ngabhann tú leaba.
- Maidir leis an nochtadh is fearr 2 uair roimh snámha, is fearr gan ithe (go háirithe bia trom) agus siúlóid san aer úr ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Téigh folctha ina dhiaidh sin lá tar éis 10-15 nós imeachta. Is féidir leat an cúrsa a athdhéanamh níos luaithe ná 2-3 mhí.
Maidir le snámha soda a ghlacadh, níl aon cleasanna ann. D'fhonn go mbeadh tionchar dearfach ag an nós imeachta seo ar do néarchóras, folcadh faoi cheol agus coinnle ciúin, scíth a ligean. Is é an nós imeachta seo ná do luach saothair ag deireadh lá crua!
Snámha Sloda Soda: oidis
Is féidir le folcadáin Soda a dhéanamh ar bhealaí éagsúla. Smaoinigh ar roinnt mhaith oidis gur féidir leat a mhalartú le linn an chúrsa.
- Snámha Soda Classic. Scaipeadh an sóid bácála in uisce te agus cuir isteach an tub. Arna dhéanamh!
- Folctha aramatacha. Chun an t-oideas clasaiceach, cuir 5-7 titeann ola riachtanach: orange, tangerine, grapefruit
nó líomóid. Cuidíonn an folctha seo go foirfe sa troid i gcoinne cellulite. - Soda folctha le salann mara. Measc ¾ cupáin soda agus an méid céanna salann mara. Cuir 3-5 titeann de iaidín, caol le huisce te, lig do na comhábhair a dhíscaoileadh agus a dhoirteadh isteach sa folctha. Is folctha farraige é a chuireann breá galair craicinn air.
Tá a n-contrártha féin ag folcadáin Soda. Mar shampla, tá siad cosc dian dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Má tá coinníollacha leighis ainsealacha agat, déan teagmháil le dochtúir.