Tá na buntáistí a bhaineann le cnónna péine agus an tóir a bhí ag an táirge seo mar thoradh ar an méid ard vitimíní B, chomh maith le E, P, mianraí - fosfar , copar, cóbalt, mangainéis, since agus iodín. Níl na holaí agus na próitéiní atá sa chroí in-athsholáthair do chorp an duine.
Tá an t-ábhar iomlán calorie de chnónna péine "úsáideach", ach ní mór cuimhneamh go bhfuil 673 kcal i 100 gram den táirge. Ina chomhdhéanamh, tá suas le 16 g de phróitéin, 61 g de saill, 19.3 g de charbaihiodráití ag cnónna. Is é an meascán seo is tairbhe don chomhlacht le linn na tréimhse fáis nó aisghabhála le linn na tréimhse athshlánaithe.
Airíonna úsáideacha cnónna péine
Agus é ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le cnónna, ba cheart an tionchar dearfach ar an gcomhlacht agus luach cothaitheach an táirge seo a thabhairt faoi deara. Is deacair go bhfuil na hairíonna úsáideach go léir de na cnónna péine ró-mheastacháin agus is léir nach ndéanfaidh úsáid cnónna i mbia difear dearfach ach ar shláinte.
Is iad na vitimíní B atá sna síolta cedar ná an príomhábhar tógála i dtéarghabháil an chomhlachta, agus is féidir le vitimín E na cealla a athnuachan, méadú ar athghiniúint agus leigheasú na gcéanna.
Tá na cnónna péine le fios go mór do mhná sa tréimhse iar-bháis, go háirithe iad siúd atá seans maith le strus agus le himeachtaí gothacha tobann. Cabhróidh "teiripe" den sórt sin chun dúlagar iarbháis a sheachaint agus bainne a chaomhnú. Agus le linn beathú cíche, is foinse iontach lecithin é cnónna péine, rud a ligeann do chaighdeán agus cainníocht bainne a mhéadú.
Is féidir úsáid a bhaint as cnónna péine le linn aiste bia agus folláine, mar bhreiseán gníomhach nádúrtha bitheolaíoch, a chuirfidh ar chumas an chomhlachta é a ghnóthú go héasca tar éis oiliúint chrua, agus le linn an aiste bia tabharfaidh sé an neart agus an ton is gá don chomhlacht.