Tá torthaí Litchi maith agus olc

Is iad torthaí Síneach Lychee an chuid is mó a thugtar dúinn dúinn. Chun triail a bhaint as an fiosracht seo tharla dóibh siúd a chuaigh ar saoire go dtí an tSín, nó iad siúd ar mian leo triail a bhaint as bia agus iad ag iarraidh rud éigin nua i gcónaí. Tá an chuma ar an fhéatas seo chomh neamhghnách go bhfuil sé deacair fiú a thuiscint ag an am céanna go bhfuil sé inite. Ar an gcéad amharc, bíonn sé cosúil le liathróid rubair bulky de dath bándearg nó deargach thart ar thrí go ceithre ceintiméadar ar trastomhas. Agus tá sé deacair a shamhlú go bhfuil an laíon uachtar íogair i bhfolach an bhlaosc dlúth seo agus boladh rosa agus blas milis agus géar íogair ar leith. I bhfianaise a exoticism, faoi na buntáistí agus na nithe a bhaineann le torthaí litchi , tá smaoineamh doiléir ag go leor daoine. Agus Idir an dá linn, tá sé ciallmhar breathnú ar an bhféatas seo níos dlúithe.

Airíonna lychee agus a chomhdhéanamh

Tá baint dhíreach ag airíonna, is é sin, tairbhí agus díobhálacha torthaí litchi leis an gcomhdhéanamh. Is mó snáithín uisce agus cothaithe atá ann. Tá líon mór de chomhdhúile carbaihiodráit ag torthaí eile. Ach is é an rud is mó ná go bhfuil a lán substaintí gníomhacha éagsúla i laíon lychee. Mar shampla, anseo is féidir leat teacht ar vitimíní B, vitimíní C, E, PP, vitimín K annamh, choilín, iarann, potaisiam, fosfar, cailciam, seiléiniam, chomh maith le substaint luachmhar zeaxanthin, atá freagrach as géarmhíochaine, chomh maith le vitimín A. Go raibh maith agat saibhir, tá a lán áiseanna úsáideach ag lychee. Ach beidh siad léirithe go hiomlán ach amháin más rud é go n-úsáideann an duine na torthaí do bhia ag na rialacha go léir.

Conas lychee a ithe?

Ní féidir an toradh seo a bhaint, agus mar sin déantar scian a nite agus a bhaint astu. Tar éis go mbaintear na torthaí ó na torthaí - tá sé an-mhór agus go héasca as an laíon. Ag an tábla, tógtar lychee torthaí Síneach le spúnóg milseog, toisc go bhfuil a chomhsheasmhacht an chuid is bréagán den ghlóthach agus beidh sé deacair é a chur ar láimh, gan an baol a bheith salach. Is féidir leat torthaí a ithe i bhfoirm úr, agus stánaithe, agus a thriomú. Is minic a dhéantar iad ó rud éigin cosúil le prátaí maisithe le sú. Agus sa tSín, is fearr leis na litheanna a thriomú go hiomlán sa chraiceann, agus ansin iad a úsáid mar thorthaí triomaithe. Tá Lichi comhcheangailte go foirfe le bia próitéine, tá sé déanta as snáthaidí, ábhair bácála, uachtar reoite, deochanna, etc.

Cad é lychee úsáideach?

Mar gheall ar an méid mór de carbaihiodráití, tá na torthaí deacair a bhaineann le táirgí aiste bia. Ach níl a calóltacht chomh mór - ach 66-70 kcal in aghaidh an chéad gram, mar sin d'fhéadfadh sé go n-áireofaí go maith i do aiste bia, fiú iad siúd a bhfuil beagán meáchain acu, ach ba cheart go mbeadh sé i gcainníochtaí réasúnta.

San Oirthear, meastar go bhfuil lychee ina n-éifeasóidí cumhachtach, agus mar sin tugadh an leasainm chuí "torthaí an ghrá". Caithfear é a sheirbheáil ag an mbord bainise, ionas go mbeidh an pósadh rathúil. I dtír dhúchais na dtorthaí - sa tSín - úsáidtear í go gníomhach in oidis an leigheas traidisiúnta. Mar shampla, chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair croí, fáil réidh le colaistéaról ard, atherosclerosis, etc.

Aithníonn saineolaithe cothaithe an Iarthair airíonna tairbhiúla Lychee freisin. Léirigh staidéir, mar bhianna plandaí eile, go bhfuil tionchar tairbheach ag na torthaí seo ar obair an intestine, déanann sé an comhlacht a sháithiú le taise, déanann sí próisis meitibileach a bharrfheabhsú, agus mar thoradh air sin cabhraíonn sé meáchan a laghdú.

Ach chomh maith le buntáistí litchi tá dochar ann. Ar dtús, cosúil le haon coimhthíocha, is féidir leis ailléirgí a chur faoi deara. Ar an dara dul síos, mar gheall ar ard-ábhar na carbaihiodráití, is féidir leis an trua agus an pian a bheith ina n-intestines, méadú ar fhoirmiú gáis agus cur le gastritis agus ulcers. Dá bhrí sin, ba cheart é a ithe i gcainníochtaí réasúnta agus ní mó ná dhá nó trí huaire sa tseachtain.