Éilíonn go leor daoine go bhfuil an t-uisce troscadh óil an-úsáideach, ach deir dochtúirí gastroenterology nach fiú é seo a dhéanamh. Feicimid an féidir uisce a ól ar bholg folamh nó níos fearr a bhaint as é.
Conas uisce a ól ar maidin ar bholg folamh?
Is é an chéad rud a labhair gastroenterologists ná nach féidir leat uisce te a ól ar bholg folamh ar maidin. Is féidir leat aon ghloine uisce te a úsáid, ina theannta sin, tá sé inmhianaithe 1 spúnóg a chur air. de mil nádúrtha. Cuirfidh uisce fuar agus te teasa ar bhallaí an bholg, mar sin déan iarracht deoch amháin a ól ag teocht an tseomra. Ar an gcúis chéanna, ní féidir leat sú líomóide a chur leis an leacht, déanfaidh sé spreagadh a dhéanamh ar fhorbairt gastritis agus colitis . Ní chuirtear comhairle ar uisce mianraí ar maidin le húsáid díreach tar éis codlata, beidh tionchar diúltach ag ábhar mór salann ar na duáin agus ar an gcóras urinary. Moltar Mineralcus a ól i rith an lae, ag fanacht tar éis ithe thart ar 30 nóiméad.
Ar an dara dul síos, má tá an-ocras ort, ná déan iarracht an mothú seo a laghdú leis an ngloine uisce céanna. De réir dhochtúirí, is é seo an bealach is gaire d'fhorbairt gastritis . Tá sé níos fearr mura bhfuil an deis agat gloine sú glasraí nó kefir a ithe,
Agus achoimre á dhéanamh air, is féidir a thabhairt faoi deara gur féidir leat uisce te íon a fháil ar bholg folamh ach tar éis codlata a dhéanamh, agus gan aon ocras a chur ar an ocras ar an mbealach seo le linn an lae nó an tráthnóna.
Anois, feicimid cén fáth go bhfuil sé úsáideach uisce a ól ar maidin ar bholg folamh. Deir saineolaithe go nglacfaidh gloine uisce ag teocht an tseomra a úsáidtear díreach tar éis codlata a dhéanamh ach tú go héasca níos luaithe, ach freisin cabhrú le deireadh a chur le tocsainí. Cabhróidh gloine uisce simplí chun an óige, an áilleacht a chaomhnú agus tabharfaidh sé dea-shláinte.