Cultúr ealaíne atá éasca le fás fiú in árasán cathrach, ach tá mórán airíonna an-úsáideach ag díriú air féin. Cad iad na hairíonna úsáideacha atá ag oinniúin glasa - ábhar ár n-airteagal.
Joy Oinniún
Is eol don chine daonna ó na sean-oinniúin glasa agus baineadh úsáid astu ní hamháin i gcothú, ach freisin i gcóireáil galair éagsúla, agus níl sé seo de thaisme.
Sna oinniúin glas, de réir nutritionists, tá i bhfad níos mó ná vitimíní sa bholgán. Tá sé saibhir i vitimín C, tá go leor vitimíní A, K, Grúpa B. Tá oinniúin glasa saibhir i flavonoids - tá substaintí a bhfuil antioxidant agus airíonna frith-radaíochta acu, éifeachtaí antispasmodic agus antitumor pronounced.
Ina comhdhéanamh, tá blátholaí, mianraí, riandúile, a bhfuil sé riachtanach go heisiach, ina measc maignéisiam , fluairín, since, chomh maith le iarann, cailciam, sulfair, rud a thugann oinniúin speisialta.
Úsáid leanúnach
Díreoidh comhdhéanamh den sórt sin na hairíonna úsáideacha go léir de oinniúin glas don chorp an duine chun seirbhís ár sláinte. Tá sé ar eolas againn mar throdaire le breoiteachtaí víreasacha riospráide le linn eipidéimí. Níl aon cheist ann cibé an bhfuil sé úsáideach le oinniúin glas a ithe, más rud é go bhfuil sé ina cheist maidir le cosc a chur ar ghalair thógálacha - is eol do gach duine a bheith ar a sochair agus ar feadh i bhfad.
Bíonn tionchar dearfach ag tomhaltas rialta oinniúin glas ar fhís, ar shláinte cnámh, ar fheidhmiú an chroí agus an conradh gastrointestinal; Déanann oinniún glas dul i ngleic go gníomhach i gcoinne galair fhungacha, a chuireann bac ar fhás ailsí, a neartaíonn an córas imdhíonachta. Fuarthas amach a chumas chun soithí fola a neartú agus a dhéanamh níos leaisteacha.
Mar riail na mban, ná babhtáil oinniúin mar gheall ar a boladh, ach ba cheart go mbeadh na hairíonna úsáideach oinniúin glasa do mhná mar chinntitheach maidir le cinneadh a dhéanamh nó a ithe. Tá, agus - gá! Tar éis an tsaoil, oibríonn oinniúin glas ar ár n-áilleacht: cuidíonn sé le húsáid rialta
Tugann an sraith de vitimíní agus mianraí atá ann cheana féin ina chomhdhéanamh freagra dearfach neamhdhíobhálach don cheist an bhfuil oinniún glas úsáideach chun meáchan a chailleadh. Déantar é seo a dhearbhú ag an ábhar íseal calórach, saturation vitimín, an cumas chun an conradh díleá a ghnáthú.
Mar sin féin, maidir le gach cáilíocht dhearfach, tá frithchineálacha ar oinniúin glasa a úsáid: níl sé inmhianaithe ithe le brú níos mó, galair bholgracha agus asma bronchial a dhíscaoileadh.