Is fearr le caitheamh an tsamhraidh, an watermelon, is fearr leis an chuid is mó daoine toisc go measann siad go bhfuil sé blasta. Cuireann siad milseoga in áit agus a dtart a chaitheamh sa teas. Ach ag an am céanna, bíonn roinnt daoine ag smaoineamh ar an bhfuil watermelon úsáideach. Ach le déanaí, i dtaca leis an spéis mhéadaithe i gcothú sláintiúil, is minic a bhíonn an ceist seo níos fuaime. Agus freagraíonn cothaitheoirí go dearfach air.
Sochair Watermelon don Chomhlacht Daonna
Tá roinnt airíonna luachmhara ag caora stiallacha móra. Ina measc, is fiú an méid seo a leanas a lua:
- Is é an laíon 90% uisce, toisc go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag watermelon ar mheitibileacht salann uisce i gcealla;
- tá go leor vitimíní ag watermelon, go háirithe vitimín C, tá roinnt vitimíní de ghrúpa B , vitimín neamhchoitianta PP, agus vitimín D i síolta watermelon;
- sa chomhdhéanamh tá substaintí luachmhara eile ann: peictín, snáithín, aigéad fólach, micrea agus maicréama;
- Tá watermelon in ann díleá a fheabhsú, obair an chórais cardashoithíoch, sreabhadh fola a bharrfheabhsú;
- neartaíonn an córas imdhíonachta;
- Taispeántais substaintí ballasta;
- Tá watermelon taispeántar le gaineamh sna duáin, sa chistítis agus ar an iomarca iomarcach, go bhfuil airíonna diuretic ann;
- An tsubstaint uathúil citrulline, a mhéadaíonn ton agus a laghdaíonn giúmar gruama;
- baintear comhdhúile tocsaineacha as an ae;
- ní bhíonn fritháireamh ar bith, ní féidir é a ithe ach amháin le othar le urolithiasis, daoine atá ag fulaingt ó colitis agus neamhchoinneálacht.
Is féidir le Watermelon a bheith díobhálach i gcás go n-ith tú caora níotráite neamhbhrutha nó pumpáilte. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn torthaí a cheannach sa mhargadh nó sa siopa ba chóir go mbeadh sé thar a bheith cúramach.
Cén fáth go bhfuil watermelon úsáideach do mhná?
Ar leithligh is gá aird a thabhairt ar úsáid watermelon do mhná. Ar an gcéad dul síos, is uirlis éifeachtach é a chaillfidh an t-aois a bheith ag dul in aois, ar choinníoll go mbainfidh tú é a úsáid go rialta. Sa laíon tá substaintí frithocsaídeacha a neodraíonn na hathruithe a bhaineann le haois. Elasticity an craiceann a bhaint amach agus casta maith le deoch a gcuid síolta watermelon. Caithfear iad a brú, an uisce fiuchphointe a dhoirteadh, seasann leath uair an chloig agus deoch i rith an lae.
Tá Watermelon an-úsáideach do mháithreacha amach anseo mar gheall ar ábhar aigéad fólach. Is gá chun gnáthfhórsaíocht an fhéatas a dhéanamh. Ba chóir go n-itheann an leanbh watermelon go measartha, ionas nach mbeidh aon éidéime ann. Cuidíonn watermelon máthair beathaithe le bainne níos mó a tháirgeadh agus a chaighdeán a mhéadú.
Tá an-choitianta ag caora fathach eile mar chomhábhar de mhaiscí cosmaideacha sa bhaile. Is féidir Watermelon a ghlanadh go simplí agus a chur i bhfeidhm ar an duine, tá sé breá toin agus athraíonn an craiceann, déanann sé a ton agus déanann sé na ceantair dhorcha. Is féidir leat snámh a dhéanamh go díreach ar do limistéar aghaidh agus díghleachta le sú watermelon nó ciúbanna oighear uaidh. Le héifeachtacht níos fearr, is féidir an laíon watermelon a mheascadh le mil agus buíocán uibhe, cuir an masc seo ar do aghaidh ar feadh 20 nóiméad agus sruthlaigh sé go maith le huisce te.
An bhfuil watermelon úsáideach chun meáchan a chailleadh?
Éilíonn aiste bia go bhfuil watermelon le linn meáchain caillteanas ach in-athsholáthair.
Moltar laethanta watermelon a dhíluchtú le déanamh uair amháin i 3-4 lá, níos minice. Níor chóir go mairfeadh monodiet ar bhonn na sméar seo níos faide ná 7 lá. Ba chóir go mbeadh 5 béile ar an lá, ní féidir leat ach uisce mianraí agus tae glas gan siúcra a ól. Leis an aiste bia seo, is féidir leat 5-6 kg de mheáchan coirp a chailleadh agus an comhlacht a ghlanadh.