Ar an gcaoi a mbíonn gach duine ar eolas ag citris úsáideach, ach ar chúis éigin, agus an tóir a bhí ag kiwi gach rud iompaithe i bhfad níos measa. Má tá easnamh vitimín agat, cad a itheann tú? Is é an freagra is coitianta ná oráistí, ach cuireann sé amach nach bhfuil ach gnáthóg torthaí vitimín C laethúil ann. Cibé an bhfuil an blas ró-shonrach, nó an bhfuil na dáileoirí ag obair níos measa ná an "oráiste", ach tá an fíoras fós: an kiwi leagann sé go héagórach ar na seilfeanna torthaí.
Is é an rud is áille faoi na torthaí seo, is dócha, ná fiú an troid i gcoinne beriberi (d'éirigh muid as an gcón seo), ach an rud a chabhraíonn kiwi le saill a dhó.
Is é an bealach is fearr chun leas a bhaint as an gcáil inmharthana seo ná cocktail dóite saille a ullmhú ó kiwi. Tar éis an tsaoil, i bhfoirm leachtach, in aon chás, beimid ag ithe kiwi i bhfad níos mó.
Sochair Kiwi le haghaidh Dóite Saill
Sula dtosaíonn muid ag ullmhú cocktail dóite saill ó kiwi de dath glas taitneamhach, ní mór dúinn a thuiscint cad a thugann sé dúinn:
- cleasann kiwi na soithí fola colaistéaróil, rud a chuireann ní hamháin le deireadh a chur leis an saill "contúirteach" is mó ón gcomhlacht, ach laghdaíonn sé an baol a bhaineann le stróc;
- Tá a lán frithocsaídeoirí ag Kiwi, rud a chuireann neartú ar éifeacht radacach saor in aisce, ag luasghéarú ar an bpróiseas ag dul in aois agus ag meabhlú ar an meitibileacht;
- beidh cocktail dó-saille le kiwi ina fhoinse de vitimíní C, E, provitamin A, potaisiam agus snáithín;
- Tá siúcra i bhfad níos lú ná Kiwi ná torthaí eile;
- déanann an kiwi dlús a dhíleá, faoiseamh a chur ar na héifeachtaí, croí-bhrú tar éis bia trom;
- Déanfaidh coileachán dóite saille kiwi obair na duáin agus na n-intestí a choigeartú, rud a chuirfidh ar do chumas dearmad a dhéanamh ar atóg agus constipation.
Recipe cocktail ó kiwi
Cocktail Kiwi
Chun cocktail dóite saille a ullmhú ó kiwi, bíonn sé beagán ama agus iarrachta ann, is féidir le cocktail den sórt sin a bheith ina ionad oiriúnach le haghaidh bricfeasta "ceapaire", a
Comhábhair:
- kiwi - 1 píosa;
- líomóid - 2 fáinní le zest;
- peirsil - 6 brainsí;
- mint - 6 brainsí;
- uisce 100 ml;
- mil - 1-2 cnap.
Ullmhúchán
Glanadh agus brúite Kiwi. Sa chumascóir cuirimid kiwi , líomóide, sprigí peirsil agus duilleoga mint. Sa "mash" críochnaithe cuirimid mil agus uisce. Arís eile, déan agus taitneamh a bhaint as.