Is minic a úsáideann an mná go tapa ar an uisce, ar a dtugtar galar fliuch freisin, mar bhealach chun meáchan a chailleadh go tapa. Tugann Dochtúirí rabhadh: is féidir go mbeadh sé an-chontúirteach don chomhlacht agus níor cheart go dtéann sé faoi mhaoirseacht leighis ach amháin! Sa bhaile, tá sé indéanta a bheith ag fulaingt ar feadh níos mó ná lá.
Na Buntáistí a bhaineann le Fastadh ar an Uisce
An galar ceart ar an uisce, rud a chuireann le gníomhartha gearrthéarmacha, beagnach chomh maith le lá troscála. Tar éis dó, breathnaítear na héifeachtaí dearfacha seo a leanas:
- deireadh a chur le tocsainí agus tocsainí;
- cineál "níocháin" an bholg agus na n-intestines;
- éifeacht meáchain caillteanas éadrom;
- gnáthú feidhmeanna bputóg;
- mar gheall ar scaoileadh tocsainí, luathaítear an meitibileacht;
- an dearcadh i leith athruithe bia mar thoradh ar laghdú de réir a chéile an bholg;
- ciallaíonn "spleáchas bia".
Úsáideann go leor daoine troscadh ar an uisce go rialta, uair sa tseachtain. Tá aon ghníomhaíocht córasach don chomhlacht i bhfad níos úsáidí ná córasach. Déanann an duine an duine a oiriúnú go héasca le gníomhartha athchleachtacha, agus is é sin an fáth a mhol dochtúirí ar fud an domhain ag ithe ag an am céanna. Ligeann sé seo don chomhlacht dul i mbun réimeas ar leith agus gníomhú níos éifeachtaí.
An dochar a bhaineann le troscadh fada
Ná déan dearmad, sa chás seo, gur ceist é an tinneas ar uisce le haghaidh meáchain caillteanas, a mhaireann níos mó ná lá. Má shíneann tú an cleachtas seo ar feadh tréimhse níos faide, déanann an comhlacht a chinneadh go bhfuil na hamanna ocras tagtha agus aistrítear go dtí an modh sábhála fuinnimh, is é sin, go laghdaíonn sé an meitibileacht. I gcoinníollacha den sórt sin ní féidir go meáchan a chailleadh go héifeachtach agus go sábháilte.
Ina theannta sin, cuimsíonn an galar fada an próiseas "féin-sheilbh", nuair a dhúnann an comhlacht fíocháin, lena n-áirítear muscle, cothaithigh a bhaint as. Mar thoradh air sin tá forbairt ar ghalair éagsúla agus tá sé an-chontúirteach. Ní féidir teicnící den sórt sin mar "aiste bia ar uisce" nó troscadh a úsáid ach amháin roimh oibriú tromchúiseach nó dá éis faoi choinníollacha rialaithe leighis iomlán agus gan ach amháin de réir oideas an dochtúir.
Drochán amháin ar an uisce
D'fhonn troscadh chun tairbhe a thabhairt duit, ní gá go n-éireoidh as ithe go tobann ach orgán a ullmhú don tréimhse seo. Ina theannta sin, ní bheidh tairbhe as an bhfigiúr i laethanta troscála aonair nó neamh-chórais. D'fhonn éifeacht a bheith éifeachtach, ní mór na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- Roghnaigh lá amháin sa tseachtain, agus beidh ocras ort go rialta.
- Ba chóir tús a chur le hobair ar maidin lá amháin agus a chríochnú ar maidin an duine eile.
- Ar feadh trí lá roimh an lá troscadh, tabhair suas feoil, éanlaithe, iasc agus alcól.
- Dhá lá roimh an tinneas, stop a úsáid cnónna agus pónairí bia.
- An lá roimh fasting, ithe gránaigh amháin, torthaí úra agus glasraí .
- Ar an lá ag troscadh, caithfidh tú 2 lítear ar a laghad uisce glan, neamh-charbónáite a ól ar feadh 1-2 spéaclaí in aghaidh an fáiltithe.
- Tar éis uisce a ghlacadh sa lá, cuir salainn criostalach cúpla faoin teanga, ionas go gcoimeádtar uisce sa chorp.
- Déan iarracht lá troscadh a thréigean
strus láidir fisiceach nó mhothúchánach, b'fhéidir go mbraitheann tú lag, ach beidh sé ag dul go luath. - Ba chóir go gcuirfí isteach bianna tar éis fasting freisin de réir a chéile: ar an gcéad lá tar éis fasting, tá bia ceadaithe ó phointe 5, sa dara - ó phointe 4, sa tríú - ó phointe 3.
- Má theastaíonn toradh níos beoga uait, is féidir fiú enema a dhéanamh ar an oíche roimh an t-ainneolas.
Trí fastadh ar an uisce ag na rialacha go léir, gheobhaidh tú cineál aiste bia buan don tseachtain ar fad. Ní dhéanfaidh ach gníomhartha córasacha tú na torthaí agus ní dhéanfaidh siad dochar do shláinte, mar sin lean na rialacha sonraithe go léir.