Beidh an-suimiúil le himeastaí ar cháiséaraigh prátaí bríomhar agus delicious dóibh siúd atá ag iarraidh táirgí a úsáid go brabúsach, chomh maith le glasraí agus troscadh.
Cén chaoi a n-ullmhaítear an casserole prátaí?
De réir mar a mheabhraimid, déantar an meascán don casserole ó tháirgí brúite amháin nó roinnt agus comhpháirt ceanglóra (de ghnáth ubh agus / nó plúr nó stáirse).
Inis duit conas is féidir leat casseroles prátaí a chócaireacht.
Is féidir caeréadair phrátaí a ullmhú ó phrátaí slisnithe nó prátaí maisithe, is féidir iad a sheirbheáil mar miasa ar leithligh nó le miasa ó fheoil, éisc agus éanlaithe. Cócaimid casseroles prátaí gan uibheacha. Cuir isteach sa cháis grátáilte casserole (comhpháirt ceanglóra roghnach) nó ní chuimsíonn sé - cinneadh a dhéanamh duit féin.
Leite muisiriún le glasraí - oideas simplí
Comhábhair:
- prátaí maisithe - 300 g;
- brocailí - 200 g;
- piobar milis - 1 píosa;
- ológa leanbh óg - 5 ríomhaire.
- cáis grátáilte crua - 3 tbsp. spúnóga;
- spíosraí talún (mar shampla, meascán curaí);
- bogha glas - 5 cleit;
- Greens (peirsil, coriander, basil, Rosemary);
- stáirse - 2-3 tbsp. spúnóga;
- Bainne, uachtar leachtach nó uisce - thart ar 50 ml;
- Ime.
Ullmhúchán
Braitheann Brocailí leis an kochekki is lú, iad a fhiuchadh ar feadh 5 nóiméad i sáspan le huisce, agus ansin caithfidh siad i gcúllann. Gearrthaimid ológa i gciorcail. Déanaimid an piobar milis a chopáil go mín, gearrtha an oinniún agus gearrthaim an gorma eile.
Ó phrátaí stáirse, bainne agus maisithe, ullmhaímid mais cosúil le taos agus é a mheascadh le glasraí slisnithe, cáis grátáilte agus greens, séasúr le spíosraí, agus ansin cuir salann. Laghdaigh an cruth teasfhulangach le im. Líon isteach an fhoirm le meascán agus é a bhácáil san oigheann thart ar leath uair an chloig (cé go bhfuil clúdach, ach gan). Doirt an casserole le cáis ghrátáilte. Freastalaíonn muid ar casserole le salainn íogair (mar shampla, garlic-mustaird uachtar) agus greens. Is féidir leat deochanna casserole, tae, jomba, géar bainne a sheirbheáil.
Casserole prátaí le glasraí - oideas
Comhábhair:
- prátaí oblong - 5 ríomhaire. an meánmhéid;
- zucchini - 200 g;
- cairéid - 1 píosa;
- Cáis ghrátáilte go crua - 4 tbsp. spúnóga;
- stáirse nó plúr - 4 tbsp. spúnóga;
- bainne nó uachtar - thart ar 100 ml;
- spíosraí talún;
- Greens, lena n-áirítear gath;
- im nó ola glasraí.
Ullmhúchán
Rinneamar ar chailíní móra gráin agus cairéid. Smaoinigh ar na Greens. Measc plúr le bainne, cuir spíosraí. Glantar na prátaí agus gearrtha iad i slisní babhta tanaí.
Laghdaigh an ola le múnla agus scaipeann sé isteach i sraitheanna prátaí, ó scaipeadh thuas na búcáin brúite, na cairéid agus na glasaigh ar bhonn eile.
Tar éis aon cheann de na h-oidis thuas, is féidir leat casseroles prátaí a dhéanamh i multivark.
Ullmhúchán
Le lobhadh le hola, líonann babhla oibre an multivark leis an méid atá againn (féach thuas). Roghnaimid an modh "Bácáil", is é 50-60 nóiméad an t-am.