Tá a fhios ag a lán cad a d'fhás an madra maith ar shláinte, ach níl amhras orthu go n- ardaigh an madra le fáil réidh le punt breise. Is fiú a lua láithreach gur féidir leat meáchan a chailleadh trí mhara amháin a úsáid, ach is féidir leat é a úsáid mar chúntóir.
Cén fáth ardaigh madra úsáideach?
Le linn an aiste bia, ní mór don chomhlacht tacaíocht bhreise vitimín a fháil. Is fearr le cuid acu ullmhóidí casta a dhíoltar sa chógaisíocht, ach is fearr leas a bhaint as na leigheasanna nádúrtha a thug an nádúr dúinn.
Cad is maith do dogrose don chomhlacht:
- Le húsáid rialta de insileadh, déantar díolúine a neartú agus feabhsaítear gníomhaíocht an chórais cardashoithíoch.
- Tá éifeacht éasca diuretic ag Rosehip agus cabhraíonn sé le ró-leacht a bhaint as an gcomhlacht.
- Méadóidh insileadh an ráta meitibileach, rud a chabhraíonn le calories níos mó a dhó.
- Cuidíonn Rosehip leis an intestines a ghlanadh ó slags agus táirgí dianscaoilte eile.
- Feabhsaíonn insileadh bunaithe ar thorthaí na plandaí díleá agus feidhm ae.
Roghanna Úsáide
Chun na tréithe úsáideacha go léir a mhothaíonn sé, tá sé tábhachtach é a ullmhú i gceart. Tá go leor roghanna ann a chuidíonn leis na intestí a ghlanadh agus meitibileacht a luathú.
Uimhir Rogha 1
Comhábhair:
- roseary triomaithe - 20 g;
- uisce fiuchphointe - 1 tbsp.
Ullmhúchán
Ba chóir uisce a fhiuchadh i mbosca thermos agus d'fhág sé ar feadh 12 uair an chloig a éileamh. Ag deireadh an ama, ní mór an deoch a scagadh ag baint úsáide as 0.5 tbsp. 3 huaire sa lá i ndiaidh béilí. Chun an éifeacht atá ag teastáil a fháil, caithfidh tú insileadh a ól ar feadh míosa agus úsáid as aigéad ascóbach freisin. Dála an scéil, ionas gur thosaigh torthaí an madra an t-uasmhéid de shubstaintí úsáideacha, moltar iad a mhúchadh le cumascóir nó iad a ghearradh go simplí le scian.
Uimhir Rogha 2
Comhábhair:
- beith duáin - 1 tbsp. spúnóg;
- chamomile - 1 tbsp. spúnóg;
- immortelle - 1 tbsp. spúnóg;
- uisce fiuchphointe - 1.5 lítear;
- cromáin ardaigh triomaithe.
Ullmhúchán
I measc árthach ar leithligh na plandaí go léir ach amháin na cromáin ardaigh, iad a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus brew ar feadh 3 uair an chloig. I soithigh ar leithligh is gá duit an madra-ardaigh a bhriseadh, agus na torthaí is mó a úsáideann tú, is fearr. Mar thoradh air sin, ba cheart go mbeadh dath donn dorcha ann. Chun é a úsáid is gá insileadh mar sin: ar maidin ar bholg folamh 1 tbsp. insileadh luibheanna le 1 spúnóg de mheala agus 1 tbsp. láithreach madraí roimh an dinnéar. Ba chóir go mbeadh an teicníc seo laistigh de mhí.
D'ardaigh aiste bia le madra
Tá roinnt roghanna ann chun meáchan a chailleadh ag baint úsáide as torthaí na plandaí. Mar shampla, is féidir leat laethanta díluchtaithe a eagrú uair sa tseachtain. Cócaigh 200 g de choirceoil ar uisce, déan an cainníocht seo a roinnt ina 5 chuid agus itheann sé i rith an lae. Ina theannta sin, ní mór duit 3 tbsp a ól. brat madra ardaigh.
Is féidir leat aiste bia 9 lá a úsáid freisin. Le linn an meáchain caillteanais seo ní mór duit tae speisialta a ól sa tráthnóna, rud a chabhraíonn le meáchan a chailleadh. Chun seo a dhéanamh, i measc na méideanna comhionann, déanann na cromáin agus na torthaí gruamaí a mheascadh agus iad a dhoirteadh le huisce fiuchphointe. Lig an tae géar ar feadh 20 nóiméad. Bain úsáid as sé ar feadh 9 lá le táirgí údaraithe.
Roghchlár aiste bia:
- An chéad 3 lá, is féidir leat ríse a ithe in aon chainníocht. Cócaigh sé ar an uisce, gan salann, spíosraí agus ola a úsáid. D'fhonn blas an ríse a éagsúlú ar bhealach, is féidir le beagán sauce soighe a úsáid.
- An 3 lá atá romhainn, is éard atá sa chiall ná cíche cearc bruite.
- Tá cead ag an am atá fágtha ach úlla a ithe.
Cuimhnigh go gcaithfidh tú monatóireacht a dhéanamh ar do chuid céadfaí le linn aon aiste bia agus le haon mhalartú is gá don aiste bia a stopadh.