Mango - airíonna úsáideacha

Is é India an áit bhreithe atá ag mango. Creidtear go raibh an Búda in ann léimiú a dhéanamh i dtuairimí domhain i groves mango. Sa lá atá inniu ann, ní mór dúinn a bheith suimiúil i smaointe fealsúnacha faoi scáth mango (ar a laghad mar gheall ar ár latitudes ní "scáth" é), ach tá an chomhairle leighis maidir le húsáid mango le cóireáil otracht, galair an chórais ghinchlóracha, neamhoird bia agus fiú ailse, níos mó ná riamh iarbhír. Is dócha go bhfuil go leor airíonna úsáideacha ag an mango , ar a laghad a chur ar a boladh míochaine, a chuireann uaireanta uaidh ón eachtrannach coimhthíocha.

Comhdhéanamh

Tá comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha na mangoes idirbheartaithe ar a chéile. Déanann ábhar vitimín-mianraí torthaí go bhféadfaí na substaintí is gá go léir a sholáthar don chomhlacht. Tá roinnt aimínaigí riachtanacha ag Mango (rud a bhíonn ann cheana féin don táirge plandaí), agus freisin tannin - substaint atá ag gnáthú gníomhaíocht an chonair gastrointestinal, agus más gá, an galar agus an constipation a mhaolú.

Is é uathúlacht na dtorthaí tíortha trópaiceacha ná go n-áireofaí iad na táirgí plandaí. Sna tíortha seo, bhí fadhbanna i gcónaí maidir le próitéiní ainmhithe (mar thoradh ar fhás íseal na n-áitritheoirí), tá ainmhithe naofa mar bhó, mar gheall ar an aeráid seo go bhfuil siad fíor-chontúirteach go mór - tá na mílte speiceas péisteanna iontas go hiomlán orthu. Níorbh fhéidir maireachtáil i gcoinníollacha den sórt sin ach amháin a bhuíochas do tháirgí plandaí a chuireann le chéile iad féin agus aimínaigéid riachtanacha agus réimse iomlán vitimíní, agus go bhfuil siad sách sáithithe.

Leis na hairíonna tairbhiúla atá ag mango, níl an chailleacht ach olc - tá sé 65 kcal / 100 g.

Ba chóir Mango a ghlacadh go críche:

Tá go leor de na vitimíní, mar atá luaite againn cheana féin, go leor i mango:

Ina theannta sin:

Mango le haghaidh meáchain caillteanas

Caithfidh mé a rá go bhfuil níos mó ná 1000 cineálacha mangoes ar fud an domhain ann. Tá gach ceann acu an-úsáideach, ach tá roinnt difríochtaí ann fós. Mar sin, creidtear gur mango hAfraice an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh.

Tarlaíonn sé go ndearnadh staidéar inar fuarthas amach go raibh caitheamh meáchain mná ag meán 5.5 kg ar a laghad, mar thoradh ar úsáid mango dubh nó Irving, agus caillteanas toirt ag an choim - 4-5 cm. Ag an am céanna, níor athraíodh an chuid eile.

Ar ndóigh, ba mhaith le go leor meáchan a chailleadh chomh héasca. Dá bhrí sin, tháinig méadú mór ar an soláthar chomh maith leis an éileamh ar mango.

Tarlaíonn sé go bhfuil flavonoids speisialta sa mango, a bhfuil antagonists de stucco molding acu. Is substaint a tháirgtear ag ár gcomhlacht le Lepnin, a bhuíochas sin tá mothú ocras déanta. Is é sin, má tá flavonoids mango agus antagonists múnlaithe, ansin ag ithe mango is féidir le mothú an ocrais a mhaolú.

Dá bhrí sin, thosaigh mangoes le haghaidh meáchain caillteanas. Ar ndóigh, rinneadh cineálacha mono-aiste bia le haghaidh mangoes, rud a gheall go gcaillfí 5 kg i dtrí lá. Ach mar thoradh ar seo ar fad, is é ailléirge an t-aon rud a d'fhulaing meáchan a chailleadh.

Is táirge géiniteach neamhghnách é Mango dúinn. Níor éirigh leis na sinnsear é, mar sin níl an comhlacht oiriúnach é a ithe le cileagraim. Ba chóir cuimhneamh agus meas a bheith air seo.