Tá gach duine ag súil go mór leis an tsamhraidh, cnáibíní ar nádúr, ar an trá, srl. Mar sin féin, nuair a thagann an teas a bhfuiltear ag súil leis, níl gach rud eile mar sin: tá sé ró-theas, tá sé lán, etc. Chun na fadhbanna seo a chur i ngleic, agus ní thugann an samhradh ach mothúcháin dearfacha, molaimid duit luibheanna torthaí blasta agus athnuachana a ullmhú.
Oideas le haghaidh cocktail torthaí samhraidh
Comhábhair:
- banana - 1 píosa;
- caora úra - 1 mír;
- Grán cruithneachta - 1 tbsp. spúnóg;
- bainne cnó cócó - 1 tbsp. spúnóg;
- sliocht bhileog - 1 spúnóg.
Ullmhúchán
Mar sin, déanfaimid na comhábhair is gá a ullmhú ar dtús. Má úsáideann tú caora reoite, ansin cuireann tú iad ag teocht an tseomra. Glanfaimid an banana, é a bhriseadh isteach i bpíosaí móra agus é a chur i mbabhla an mheascáin. Doirtimid na caora go léir agus cuireann muid gach rud le stát aonchineálach. Linneamar an cocktail réidh torthaí le bainne cnó cócó agus sliocht vanilla. Déan go leor an deoch a mheascadh agus an smoothie a dhoirteadh isteach sa ghloine. Barr le gráin cruithneachta agus fónamh mar milseog.
Smoothies príomha
Comhábhair:
- oráiste - 4 ríomhaire.
- dearg grapefruit dearg - 1 píosa;
- banana - 3 píosa;
- oighir.
Ullmhúchán
Ó oranges agus grapefruit déanfaimid an sú ar fad. Déantar bananaí a scaladh agus a chopped go mín le scian. Ansin cuir na comhábhair go léir leis an cumascóir, cuir dornán de oighear agus cuir isteach go dtí go réidh. Freastalaíonn muid ar chócaire torthaí samhraidh i ngloine ard, maisiú le craiceann oráiste.
Conas cocktail torthaí samhraidh a ullmhú?
Comhábhair:
- silíní reoite - 100 g;
- sútha talún reoite - 100 g;
- banana - 0,5 píosa;
- kiwi - 1 píosa;
- sú silíní - 200 ml.
Ullmhúchán
Déanfaimid na caora a shórtáil, bainimid na duilleoga agus na gais. Nigh torthaí, glanadh agus cuir na comhábhair go léir i cumascóir. Ansin, cuir go dtí go réidh, cuir isteach gloiní agus fónamh orthu, maisiú le torthaí úra.
Smoothies Apple
Comhábhair:
- banana - 1 píosa;
- fíonchaora éadroma - 70 g;
- torthaí kiwi - 2 ríomhaire.
- tae glas - 1 tbsp. spúnóg;
- úll - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán
Mar sin, an deoch vitimín seo a ullmhú, déantar na torthaí a nite, a thriomú, a scaladh agus a ghearradh i gcainníochtaí móra. Má tá fíonchaora clocha agat, ansin bainfidh siad iad go cúramach. Ansin cuir gach rud sa chumascóir: kiwi, banana, úll, fíonchaora agus cuir le gloine tae glas . Builleamar na torthaí go maith, an deoch a dhúnadh ar spéaclaí agus cuirimid ar an tábla é láithreach, ós rud é go mbeidh an t-úll agus an banana ocsaídithe agus a n-dath tar éis thart ar 20 nóiméad.