Má theastaíonn uait 3-5 punt breise a chaitheamh go práinneach, gan diúltú do bhia féin a ithe, aird a thabhairt ar an airteagal seo. Tá sé faoi aistí bia cúcamar le haghaidh meáchain caillteanas.
Cucumbers i gcoinne meáchain níos mó
De ghnáth, déantar biataí cúcamar a dhearadh le haghaidh 5-7 lá. Le linn na tréimhse seo, cuidíonn an comhlacht le punt breise 3-7. Cosúil le gach aiste bia go tapa, tá a buntáistí agus na míbhuntáistí ag cúcamar.
Tá go leor contrártha ar aistí bia cúcamar, toisc go bhfuil sé seo mar dhóigh caillteanas meáchain. Aiste bia den sórt sin a dhíthreindáil má tá fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, galar duáin agus urolithiasis. Ba cheart an modh meáchain a chailleadh a dhíchur le linn menstruation, fuar, agus le díolúine lagú. Fiú má tá tú go hiomlán sláintiúil, le linn an aiste bia cúcamar tá sé riachtanach casta vitimíní agus mianraí a ghlacadh, chomh maith le bheith faoi deara sa réitigh speisialtóir.
Ina theannta sin, is féidir leat meáchain caillteanas a mheas, agus níl aon srian ar an méid bia a itheann tú.
Bialann Cucumber Ksenia Borodina
Is cailín poiblí é Ksenia Borodina. Agus níor tugadh aird do lucht leanúna iomadúla mar gheall ar thóg an láithreoir teilifíse na punt breise go tapa i ndiaidh luí an linbh. Thairis sin, d'éirigh léi a bheith níos giorra ná mar a bhí sé roimh thoirchis.
Seo an roghchlár a chuidigh an cailín go liteartha i gceann seachtainí chun bheith caol agus oiriúnach:
- Bricfeasta: slice triomaithe arán seagal, 2 cucumbers úra meánmhéide.
- Lón: anraith glasraí, sailéad cúcamar agus greens le ola glasraí.
- Dinnéar: salad cucumbers nó díreach cucumbers úr.
Is rogha aiste bia dian é seo. I gcás na chéad chomharthaí malaise agus laige, moltar stop a chur leis an troscadh.
Aiste bia Cucumber-kefir
Tugann an rogha roghchlár eile ar an cúcamar i leagan níos boige an roghchlár seo a leanas:
- Bricfeasta: gloine iógart nó cúcamar, ubh amháin.
- Lón: salad cucumbers úr, is féidir leat é a líonadh le sú líomóide, agus le haghaidh athraithe gach lá cuir greens éagsúla, píosa feoil thrua bruite, tae glas . Nó anraith glasraí ar bhrat sicín agus gloine iógart.
- Dinnéar: gloine iógart. Ní féidir an t-am idir an dinnéar agus am codlata a bheith níos lú ná 4 uair an chloig.
Ina theannta sin, le linn an lae, is féidir sneaiceáil cucumbers gan salann agus spíosraí a dhéanamh. Sa chás seo, is féidir leat iad a bheith gan srianta. Cuireann aon athrú ar aistí bia cúcamar sreabhach agus salann iomarcach as an gcomhlacht. Tugann méid beag calories don chomhlacht a chúlchistí féin a atógáil agus a úsáid.
Is féidir leis an aiste bia seo a bheith 1 nóiméad ar a mhéad i sé mhí.