Is dócha gur chuala cuid mhaith faoi na hairíonna tairbhiúla a bhaineann le madraí na huaire , a úsáideadh le fada chun cúrsaí ailse a chóireáil agus a mhaolú. Tá torthaí an toir is cosúil go soiléir seo saibhir i vitimíní C, A, E, R, K agus Grúpa B, agus tá roinnt eilimintí luachmhara, aigéid orgánacha, blátholaí, peicíní, tannins agus comhábhair eile in-athsholáthair.
Cuidíonn an úsáid a bhaint as insileadh agus tae ó chromáin ardaigh le haeméan, le galair na gcóras genitourinary agus cardashoithíoch, a chuireann chun cinn tocsainí chun cinn, an brú méadaithe a laghdú, agus an comhlacht a neartú agus cuireann sé aisghabháil luath ar aghaidh tar éis an bhreoiteachta.
Ar an gcéad dul síos, inseoimid duit conas breoslaí úra nó triomaithe a bhriseadh chun vitimíní agus airíonna luachmhara torthaí a uasmhéadú.
Conas a d'ardaigh brew triomaithe i botella thermos?
Comhábhair:
- cromáin triomaithe - 50 g;
- uisce íonaithe - 500 ml.
Ullmhúchán
An chuid is mó is minic a bhriseann sé tirim triomaithe agus a chuid maoine luachmhara a chaomhnú agus an úsáid is fearr a bhaint as deoch chun na críche sin.
D'fhonn an madra a mhúscailt ardaigh sé ar an mbealach is éasca, ní mór duit an méid is gá torthaí a líonadh isteach sa thermos, a gcaithfear iad a rinsiú le huisce te, agus iad a dhoirteadh le huisce géar fiuchphointe láithreach. Níor chóir go mbeadh seacht uair an chloig ar a laghad ar an madraí. Níos fearr é a bhriseadh ar feadh na hoíche agus an insileadh de sutra a úsáid.
Chun luach an insileadh ullmhaithe a neartú, is féidir na torthaí a mhúscailt roimh úsáid a bhaint as grinder caife. Ach sa chás seo, ní mór duit a bheith ullamh chun é sin a ullmhú chun an insileadh a bhrú trí roinnt sraitheanna uige. Mura ndéantar é seo, beidh gruaig sa deoch atá taobh istigh de na torthaí, rud a fhágann go minic an scornach agus go gcuirfidh sé isteach ar an deoch.
Maidir leis an éifeacht cheart teiripeach agus an insileadh á ullmhú, is gá breathnú i gcónaí ar chomhréireanna madraí na huaire i ndáil le huisce 1:10 agus gan iad a mhéadú go héagórach le súil le gníomh feabhsaithe an deoch. Is féidir an éifeacht a aisiompú agus in ionad go maith is féidir leat dochar a dhéanamh ar do shláinte.
Cén chaoi is ceart madraí úra a bhrú?
Níl an prionsabal maidir le cromáin úr brewing an-difriúil ó thriomú. Go hidéalach, is fearr é seo a dhéanamh ar thermos, agus na cion céanna a choinneáil. Caithfear torthaí úra a bhriseadh idir na palms agus iad a phortú i roinnt áiteanna sula n-úsáideann siad, agus chun an éifeacht is mó, meileann ar aon bhealach atá ar fáil. Sa chás deireanach sin, ní dhéanaimid dearmad ar é a bhrú trí roinnt sraitheanna uige sula n-úsáidtear é.
Mura bhfuil aon thermos ann, is féidir briar a bhruacháil in aon bhainc nó árthach eile, ansin é a ghlanadh go maith ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad.
Conas tae a bhriseadh ó na cromáin le haghaidh óil?
Is féidir Rosehip a úsáid mar chomhpháirt chun tae blasta agus sláintiúil a dhéanamh, má tá sé ag teastáil uaidh, ag cur an deoch le caora meala, úr nó reoite nó duilleoga agus craobhóga de phlandaí luachmhara eile. Tugtar an t-oideas don éagsúlacht is simplí tae cromáin ardaigh thíos.
Comhábhair:
- cromáin ardaigh (úr nó triomaithe) - 50 g;
- uisce íonaithe - 500 ml;
- mil nó subh - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Is féidir le tae ó madraí craiceann a chócaráil go traidisiúnta i bpota tae, a líonadh le torthaí agus iad a líonadh le huisce fiuchphointe. Tá sé riachtanach an deoch a thabhairt ar feadh thart ar uair an chloig agus is féidir leat é a ól i sneaiceann le mil nó leac.
Chun blas níos sáithithe a fháil ar thae, is fearr na torthaí a fhiuchadh in uisce fiuchta ar feadh daichead agus seasca nóiméad agus seasann siad iad freisin ar feadh uair an chloig. Sa chás seo, fiche nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta, is féidir leat cúpla duilleoga sú craiceann nó sú craobh úr nó triomaithe a chur leis na cromáin ardaigh (is féidir leat, mar aon leis na craobhóga). Ní thairbhíonn ach taitneamhachtaí luachmhara an deoch as seo.