Tá an sméar seo fíor-bhlasta, ach ní bheidh sé iomarcach chun a fháil amach an bhfuil silíní úsáideach le meáchan a chailleadh. Chun an tsaincheist seo a thuiscint, is gá eolas a fháil ar a chomhdhéanamh. Is minic a chreidtear nach bhfuil cothaithigh ann go leor ann, agus is maith, b'fhéidir, ach mar chóireáil agus ar bhealach tart a mhúscailt, mura n-úsáidtear cineálacha an-milis, ach go bhfuil an tuairim seo earráideach.
Tá vitimíní A, P, C, grúpa B ann; méid cothrom iarainn, a chosc ar anemia, carotene, fosfar agus potaisiam, feabhas a chur ar obair an chroí. Tá silíní milis saibhir i mianraí, peictíní agus ainthocyanins, ag cuidiú leis na córais imdhíonachta agus ribeacha a neartú, chun tuirse agus galair thógálacha a chomhrac, go háirithe, riospráide-viral. Laghdaíonn tomhaltas rialta silíní milis, de réir taighdeoirí, brú intraocular agus feabhsaíonn sé fís.
Eat cherries agus fás tanaí
Mar sin, d'fhoghlaim muid faoi na hairíonna tairbheacha coitianta atá ag an sméar seo, rud a d'éirigh go leor leis, ach beidh an silíní milis le meáchain caillteanas an-úsáideach freisin.
Eat é go rialta sa séasúr, agus beidh tú faoi deara go luath gur thosaigh an conradh gastrointestinal ag obair níos fearr: bhí gnáthú ar an stól, le feiceáil roinnt solas, agus feabhsaíodh an t-iompar. Is é seo go léir toisc go bhfuil na substaintí atá sa silíní "ag obair" go gníomhach chun próisis meitibileach an chomhlachta a fheabhsú.
Deirtear go bhfuil sé thar a bheith úsáideach sa tréimhse iar-oibriúcháin le haghaidh athchóiriú níos éifeachtaí ar ghníomhaíocht na gcóras comhlacht uile.
Ina theannta sin, tá éifeacht éasca diuretic aige a chuireann bútacht agus baintear sreabhach iomarcach as an gcomhlacht. Cuireann an fhíor atá ann, substaintí neamhriachtanacha "a scuabadh" ón intestine, ag streachailt le colaistéaról "díobhálach", agus léiríonn sé seo go bhfuil na buntáistí a bhaineann le silíní le haghaidh meáchain caillteanas iontach.
Cad é "páirteanna silíní"?
Ag an am céanna déanfaimid forchoimeádas nach bhfuil ceist ann go mbainfeadh súile milis ithe go buan ó mhaidin go hoíche, cé go bhfuil sé indéanta, ar ndóigh, ach is fearr a chaitheamh laethanta díluchtaithe go tréimhsiúil ar shilíní. Molann cuid acu ag an am seo 2 kg caora agus uisce a theorannú, is féidir leat mianraí neamh-charbónáitithe, as a gcaithfidh tú uisce leáite a ullmhú agus é a chaitheamh le caora. Más gá, féadfar kefir, iógart nádúrtha neamh-mhilsithe nó tae glas a chur in ionad an uisce.
Maidir le húsáid na silíní i réim bia le haghaidh meáchain caillteanas, is íseal-calorie é, chomh maith le táirgí bia eile, mar shampla éisc thrua, mairteoil, sicín (gan craiceann), steamed; cáis teachín, saille mheánmhéide, glasraí, ar ndóigh, beidh sochair inláimhsithe ann.
Is éard atá i gceist leis an rogha seo táirgí aiste bia próitéin-glasraí an-éifeachtach, a thugann torthaí maithe, agus ní féidir é a úsáid go rathúil ag aois ar bith. Caithfidh na silíní le linn an lae a leithéid de aiste bia 1 kg ar a laghad a ithe. Dála an scéil, creideann saineolaithe go milleann 1 kg de gach lá den sméar seo, ar a laghad, 1 kg de mheáchan níos mó .
Nach bhfuil sé díobhálach don oíche?
Is fiú, áfach, a fháil amach cé acu nach ndéanann silíní dochar do shuipéar nuair a chailltear meáchan. De réir aisteoirí, níl tionchar diúltach ag comhdhéanamh na sméar ar an gcomhlacht, fiú má itheann sé don dinnéar.
Is é an t-aon srianadh nó fiú, seachas comhairle mhaith ná mná atá ag iompar clainne agus lactating a mholadh: ba cheart dóibh a gcaitheamh a theorannú tráthnóna agus ar an oíche.
Tá silíní milis iontach thar a bheith úsáideach agus blasta, mar sin é a ithe le haghaidh sláinte agus meáchan a chailleadh go deliciously!