Tá iarann ar cheann de na micronutrients nach bhfuil go leor, ina bhfuil gá le mná níos mó ná fir. Is é an chúis atá le caitheamh go leor i dtaca le próisis fiseolaíocha iarainn baineann. Dá bhrí sin, le haiste bia neamhchothromaithe, bíonn mná ina n-íospartach go minic ar anemia easnamh iarainn. Labhraímid faoi easpa iarann sa chorp agus bealaí a aimsiú chun é a shárú.
Tarlú easnamh iarann
Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le easpa iarann sa chorp a bheith an chuid is mó banal, agus is é sin an fáth nach n-íocann muid aird mhór orthu:
- toirchis;
- menstruation profuse;
- gníomhaíocht fhisiciúil dhian;
- aiste bia docht;
- galair ainsealacha - hemorrhoids, diverticulosis, ulcer.
Ná bí ag smaoineamh go bhfuil an t-easnamh iarainn sa ghnáthchúrsa seo! Ag an toircheas tá ganntanas iarann, más rud é go raibh sé ar feadh aiste bia docht le íosmhéid feola dearga ar feadh dhá bhliain roimh an gcothú. Le menstruation flúirseach, tá an t-easnamh intuigthe, ach ní féidir linn é a fhulaingt - is féidir le mná suas le 20 mg d'iarann a chailleadh le linn tréimhsí míosúla, má chailleann tú níos mó ná an meán fola, go nádúrtha, cailliúint méadaithe iarainn.
Ina theannta sin, is féidir le comharthaí easpa iarann sa chorp tarlú tar éis cóireáil le antaibheathaigh, agus go háirithe aspirín. Tá anemia drugaí ann, mar a thugtar air.
Comharthaí
Níl difríocht mhór ag comharthaí easnamh iarann sa chorp i bhfad ó easpa gnéithe eile. Iarrann an t-orgánach dúinn ar an mbealach céanna, agus is é an imní atá againn ná anemia a fhógairt agus a aithint:
- tuirse agus easpa neart;
- lagú cuimhne;
- tinneas cinn;
- pian muscle agus sciathán;
- codlata bocht agus éadomhain;
- teanga dhó;
- pallor;
- caillteanas agus gruaig agus tairní bréagacha.
Má dhearbhaítear na hairíonna, tá sé in am tástálacha a dhéanamh.
Diagnóis anemia easnaimh iarann
Ar dtús ní mór duit tástáil fola a dhéanamh agus féach ar an
Breathnóirí aire! Má tá tú ag caitheamh tobac, tá an hemaglóibin beagnach i gcónaí gnáth agus níos mó ná fiú. Is é an chúis atá simplí: an comhlacht "éalú" as an galar ocsaigin a mhéadaíonn táirgeadh haemaglóibin. Níor chóir go n-éireodh le daoine a chaitheann tobac ar thástáil fola, ach ar staidéar mionsonraithe ar mheitibileacht iarainn.
Má thosaíonn tú ag tógáil iarann gan diagnóis, níl aon riosca agat ach do riocht níos measa. Is é an fírinne ná má ghabhann galair ainsealacha (ulcers, hemorrhoids) in éineacht leis an aemia, ní féidir le hiontráil iarann ach a gcúrsa a dhéanamh níos measa. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach go mbeadh comhairliúchán agus scrúdú le dochtúir.