Is berry milis agus cumhra é Melon a fheictear ar sheilfeanna stórála sa dara leath den tsamhraidh. Thosaigh an cultúr melóin seo á saothrú fiú roimh ár ré i dTuaisceart na hIndia, agus le himeacht ama scaipeadh an caora ar fud an domhain. Tá an flesh tairisceana, juicy agus freisin an-úsáideach don chorp an duine. An éagsúlacht is forleithne ná an "Kolkhoznitsa" melon, nach bhfuil na tairbhí agus na díobhálacha sin fós le foghlaim.
Cén fáth go bhfuil an melon Kolkhoznitsa úsáideach?
Ar dtús is gá duit a fháil amach cad is cosúil leis. Is beag i méid an sméar seo agus tá aibíocht ard luath aige. Ina theannta sin, tá sé ag glacadh le laghdú sealadach i dteocht. Is oráiste é screamh an melóin seo, ach d'fhéadfadh go mbeadh nó nach féidir leis an mogalra a bheith. Le mogalra tá sé riachtanach iad siúd a ghrá na caora a roghnú. Iad siúd ar a bhfuil suim acu an "Kolhoznitsa" melon don chomhlacht, is fiú a thabhairt faoi deara gurb é seo ceann de na cineálacha is lú calorie agus cothaithe. Déantar é a úsáid go gníomhach mar chuid d'aistí éagsúla. Níl sé chomh milis i gcomparáid le cineálacha eile, agus is é an comhpháirt úsáideach nach bhfuil aon rud difriúil uathu.
Chomh maith le carbaihiodráití, saillte agus próitéiní, tá vitimíní ag an melún - A, E, C, PP, grúpa B, mianraí - iarainn, cailciam, sóidiam, maignéisiam, potaisiam, fluairín, cóbalt, sulfair, clóirín, chomh maith le huisce, fuinseog, stáirse , snáithín cothaithe, mono- agus dítháicrídí, aigéid shailleacha - snáithíní sáithithe agus neamhsháithithe, etc. Is é an leas a bhaineann leis an melon "Kolhoznitsa" go príomha go bhfuil sé sásta tart go maith agus na duáin agus orgáin dhóna eile á níochán aige. Is maith é seo a chosc agus a chóireáil go maith le foirmiú cloiche, chomh maith le hailse an lamhnán.
Dóibh siúd a iarrann an calonic Kolkhoznitsa meáchan, ba chóir a fhreagairt go bhfuil a luach fuinnimh thar a bheith íseal - níl ach 35 kcal in aghaidh an 100 gram, ach tá carbaihiodráití agus siúcra ina chomhdhéanamh i gceannas ar fhuinneamh, tabharfaidh neart an chomhlachta agus an fonn gníomhú, cuirfidh siad muirear ar an saol agus fuinneamh dearfach. Fiber , as a bhfuil an flesh féin comhdhéanta, amhail is dá mba ghá meáchan a chailleadh. Luasnaíonn sé díleá agus meitibileacht, glanann sé na intestí ó tháirgí dianscaoilte agus gníomhaíonn sé mar choisctheach le haghaidh constipation. Moltar melún a úsáid idir béilí - mar sin beidh an éifeacht is mó aige.
Sochair na mealbhacáin do mhná agus d'fhir
Caithfidh mé a rá gur féidir leis an Kolkhoznitsa sochar speisialta a thabhairt don melon le linn toirchis. Ar orgánaigh an mháthair amach anseo, tá an éifeacht seo a leanas ina leith:
- soláthraíonn an comhlacht leis an aigéad fólach is gá. Déanann an dara ceann cosc ar fhorbairt aimhrialtachtaí feadán neodrach, a ghlacann páirt i bhfoirm cealla fola dearga, sintéis RNA, foirmiú leukocytes, etc.;
- gníomhartha mar fhrithbhreoslaí le haghaidh fuar séasúrach agus fliú mar gheall ar bheith mar chuid de vitimín C. Is léir nach féidir le drugaí traidisiúnta chun cosc a chur le toirchis a ghlacadh, ionas nach féidir leo iad féin a chosaint ach le masc agus níos mó torthaí agus glasraí a ithe;
- caomhnaíonn sláinte agus áilleacht na gruaige, na craiceann agus na tairní, mar gheall ar an béite-carotéin atá ann.
Maidir le fir, tá síolta melón an-úsáideach. Ó am ársa baineadh úsáid astu mar an t- údaróidí is láidre. Ag baint úsáide as ach 2 g de shíolta in aghaidh an lae, is féidir leat brath ar chumas maith go dtí go bhfuil sé d'aois.
An damáiste de melon
Tá an dochar a bhaineann le melún ina úsáid neamh-inbhraite, a fhéadfaidh buinneach a spreagadh agus glúcóis fola a mhéadú, atá contúirteach do diaibéiteas. Fiú amháin níos contúirtí má itheann duine é ar bholg folamh nó má chuirfear le chéile le táirgí bainne géar nó alcól. Ba cheart rabhadh a úsáid do dhaoine a bhfuil gastritis, ulcer, colitis agus clocha móra sa chóras gallbladder nó urinary.