Níl a lán daoine ar eolas go hiontaofa ar an bhfuil réadmhaoin úsáideach ag ola ríse. De réir na saineolaithe, níl an t-ola seo ach úsáideach, ach tá airíonna cneasaithe uathúla aige.
Cad é an úsáid a bhaint as ola ríse?
- Ar an gcéad dul síos, is bealach iontach é meáchan a chailleadh, mar a chuimsíonn sé casta de omega-aigéid polai-neamhsháithithe, vitimíní luachmhara agus mianraí. Ina theannta sin, de gach olaí glasraí, tá sé ar cheann de na calories is íseal.
- Tá comhpháirteanna ann a d'fhéadfadh an craiceann a chosaint ó ghhathanna ultraivialait díobhálacha. Cuireann na hairíonna sin ola ríse cosc ar scriosadh turgair craiceann sláintiúil agus a bheith ag dul in aois roimh ré.
- Tá éifeacht frith-athlastach ag na aigéid shailleacha atá san ola agus cuireann sé le luasghéarú na bpróiseas aisghabhála do ghalair craicinn éagsúla.
- Tá comhábhar nádúrtha de gama-oryzanol ag ola rís, rud a chuireann le hairíonna leighis an táirge, a dhéanann difear tairbheach do riocht an chonair gastrointestinal agus laghdú déine ar chúrsaí galair bholg. Cuidíonn sé freisin le colaistéaról "olc" a laghdú sa chorp agus colaistéaról "maith" a fhoirmiú agus a mhéadú.
- Tugadh faoi deara éifeacht dearfach ola ó rís ar obair an chórais cardashoithíoch.
- Tá na hairíonna is láidre frithocsaídeacha ag an táirge.
Thug na holaceolaithe faoi deara gur léiríonn an ola rís a n-airíonna úsáideacha sa troid i gcoinne neoplasma neamhghnácha agus neamhghnácha agus go bhfuil sé thar a bheith úsáideach; ní bhaineann contrártha ach le héadulaingt aonair.
Is é tuairim na n-ola ríse ná dochar do shláinte ná tuairim na n-speisialtóirí gur féidir le leanaí fiú é a thógáil, agus tá an táirge féin hypoallergenic.