Is é an luas imní saoil an rud is mó atá ar eolas againn ar an gcéad dul síos. D'fhonn a bheith in ann eolas a thabhairt isteach ar an bhfarraige agus na cinntí ceart a dhéanamh, tá sé tábhachtach táirgí a fheabhsú a fheabhsaíonn feidhm na hinchinne a úsáid go rialta. Is é aiste bia comhdhéanta i gceart an eochair do shaol rathúil!
Smaoinigh ar cad iad na táirgí don inchinn agus na n-eolaithe cuimhne a mhol dúinn. Cuir 1-2 rud i do aiste bia gach lá, agus go luath amach anseo feicfidh tú athruithe taitneamhach!
- Is iad na hystrais an cineál is fearr bia mara chun gníomhaíocht inchinn a fheabhsú. Tá an bailiúchán de shubstaintí úsáideacha in oisrí chomh mór agus go mbeidh do chuimhne fiú ag deireadh an lae oibre chomh soiléire chomh maith is dá mbeadh go leor mhaith agat!
- Grán iomlán - is féidir é a ithe i bhfoirm dhoirte, nó i miasa uaidh, cibé an bhfuil sé arán nó miasa eile. Mar gheall ar ard-ábhar vitimín B9, tá an-éifeacht ag an táirge seo ar ghníomhaíocht inchinn an duine.
- Is deoch tonic iontach é Tae (glas) , rud a chuirfidh spiorad an spioraid ar ais go tapa ar maidin agus i rith an lae oibre agus déanfaidh sé réidh duit le haghaidh buailteachtaí agus éachtaí nua.
- Ní mheasann na h- uibheacha an bricfeasta is fearr - tá siad saibhir i vitimín B9, a thacaíonn go gníomhach le gníomhaíocht na hinchinne. Ná ithe an iomarca uibheacha, ach má tá tú ag iarraidh iad a ithe i gcónaí, is comhartha é nach bhfuil substaintí áirithe ag do chorp.
- Is bealach iontach éisc (go háirithe bradán) gníomhaíocht inchinn a spreagadh, toisc go bhfuil an aimínaigéad riachtanach omega-3 ann , atá ríthábhachtach d'fhorbairt shláintiúil an chomhlachta.
Áirítear go rialta i do tháirgí aiste bia a spreagann an inchinn, is féidir leat leibhéal nua éifeachtúlachta, tiúchan agus éifeachtacht phearsanta a bhaint amach.