Tá na greens go léir gan eisceacht an-úsáideach, toisc gur foinse inacmhainne é de vitimíní, mianraí agus snáithín. Tá airíonna úsáideacha an uisce-uisce iontach, agus is féidir na Greens neamhtheagascacha seo a fhás go praiticiúil in aon choinníollacha. Ón alt seo beidh tú ag foghlaim faoi cén fáth gur fiú táirge den sórt sin a áireamh i do aiste bia.
Comhdhéanamh vitimín an uisce
Tá a lán de na vitimíní san uisce-uisce: A, C, E, K, PP agus D, chomh maith le grúpa B beagnach iomlán. Ina theannta sin, tá mianraí ag tacú leis an gcomhdhéanamh seo chomh maith: maignéisiam, cailciam , iarann, iaidín , fosfar agus daoine eile. Ina theannta sin, bíonn an comhdhéanamh chomh maith le comhpháirteanna úsáideacha eile - blátholaí, flavonoids, etc.
Ábhar calórach an uisce-uisce
Níl ach 32 kcal ar an táirge ach níl 2,6 g ina phróitéiní, 0.7 g le haghaidh saillte agus 4.4 g le haghaidh carbaihiodráití. Nuair a chuirtear sailéid uisce agus miasa eile le chéile, laghdaíonn tú a n-ábhar calórach agus cuirfidh siad ábhar na vitimíní agus an tsnáithín leo.
Moltar úsáid a bhaint as sruthán uisce dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh - is féidir é a chur go sábháilte le sailéid, gan eagla go ndéanfadh sé dochar don fhigiúr.
Úsáid uisce-uisce
Tá réimse leathan airíonna úsáideacha cress-salad - ó neartú ginearálta ar shláinte áitiúil. Smaoinigh ar bhuntáistí an táirge seo níos mionsonraithe:
- Feabhsaíonn an t-uisceán goileadh in othair, cabhraíonn sé leis na próisis díleá;
- cur le gnáthú comhdhéanamh fola;
- cuidíonn sé codlata restful ar ais agus strus a laghdú;
- Cuireann eisfhearadh slaig ón gcomhlacht chun cinn;
- Cuidíonn sé le wounds, dónna, neamhoird craicinn a leigheas;
- éifeachtach i ngleic le casacht agus bronchitis;
- molta do cholelithiasis;
- cur le gnáthú brú fola;
- Is gníomhaire athshlánach agus ath-athlastach den scoth é;
- faoiseamh na hairíonna na fuar, éascaíonn riocht an othair;
- meastar go n-éireoidh le húsáid rialta an t-uisce nó an tincture uaidh go bhfuil neart fireann ann agus go bhfuil próifilítéis den scoth ar prostatitis ann;
- Tá cosc den scoth ar ghalair súl agus ar chothabháil fís;
- laghdaíonn an baol ailse a fhorbairt;
- Cuidíonn le pian a mhaolú i hailt;
- Moltar cosaint imdhíonachta an chomhlachta a fheabhsú ach dhá uair sa lá tá miasa le sruthán uisce.
Tá cuid mhaith cinnte: tá an t-uisce-uisce tairbheach agus dochar araon. Mar sin féin, tá an ráiteas seo míréasúnta - ní féidir é a ithe ach amháin siúd atá ag fulaingt ó éadulaingt nó ailléirgí aonair.