Go raibh deireadh leis an samhradh, agus leis an séasúr glasraí úra, torthaí, agus más féidir é a fháil ar na seilfeanna siopaí, ach an mbeidh siad chomh úsáideach? Sa chomhrac in aghaidh ró-mheáchain, tabhair aird ar na torthaí triomaithe a thugann do chorp agus do chothaithigh, do vitimíní , agus don tsiúcra a bhfuil tú ag súil leo.
Torthaí triomaithe le meáchan a chailleadh
Cloí go leor mná, ag meáchan a chailliúint, le haistí bia dian agus níl siad faoi chúram a sláinte. Tá an cur chuige seo bunúsach mícheart, toisc go bhfuil vitimíní agus cothaithigh ríthábhachtach don chomhlacht. Is féidir a n-easnamh maidir le meáchan a chailliúint a athnuachan le cabhair ó thorthaí triomaithe. Chomh maith leis sin, is féidir leis na cúntóirí atá saibhir i riandúileanna a n-ocras a shásamh ar feadh tamaill.
Chun tuiscint a fháil ar na torthaí triomaithe is féidir leat a ithe agus meáchan a chailliúint, ní mór duit cinneadh a dhéanamh ar an méid is gá duit. Cabhróidh dátaí le haon a shásamh, cuirfidh aibreoga triomaithe uisce breise as an gcomhlacht, agus prúnaí - slaig, vitimín C, tá do chorp líonta le úlla triomaithe agus piorraí. Ach is é an réiteach is fearr is féidir meascán de thorthaí triomaithe a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Méadóidh iontógáil cothrom seasmhacht, an inchinn a spreagadh agus strus a sheachaint.
Sochair agus dochar do thorthaí triomaithe le meáchan a chailleadh
Tá na buntáistí a bhaineann le torthaí triomaithe soiléir: tá siad saibhir i vitimíní, cuidíonn siad le hobair orgán inmheánacha ár gcomhlachta. Mar shampla, déantar figs agus rísíní a úsáid chun an glandland thyroid a chóireáil, agus cuireann prúnaí feabhas ar fhís. Ach níor cheart duit na huirlisí seo a mhí-úsáid. Mar sin, is féidir le méid neamhtheoranta aibreoga agus prúnaí triomaithe, a itheann tú, a bheith mar thoradh ar thruailliú an bholgáin, agus cuirfidh cuid neamh-inghlactha de rísíní siúcra san fhuil.
Cad iad na torthaí triomaithe úsáideach chun meáchan a chailleadh?
Tá sé tábhachtach go bhfuil an táirge a cheannaíonn tú ar ardchaighdeán. Tugann an shine geal de thorthaí triomaithe go bhfuil gliocról curtha in úsáid, rud nach mbainfidh leas as an gcomhlacht go díreach. Má tá an deis ann, ansin déan teagmháil leat le coinníollacha stórála an táirge, spéis a bheith agat i dteicneolaíocht an táirgeachta. Laghdaigh meáchan go ciallmhar agus déan dearmad ar shláinte, gan aon chor, ní féidir é a cheannach in aon siopa ar domhan.