Go dtí seo, tá a fhios againn líon mór de theicnící atá dírithe ar chailliúint breis cileagraim. Ina measc tá roghanna an-neamhghnácha, mar shampla, aiste bia ar fhínéagar leann úll le haghaidh meáchain caillteanas. Tá sé tábhachtach fínéagar a úsáid de réir na rialacha, ná an níos mó ná an dáileog a thógáil agus a thógáil. Sula ndéanfar an teicníc seo a chur i bhfeidhm, ba chóir go meáchain caillteanas dul i gcomhairle le dochtúir neamhshuímh a eisiamh.
Aiste bia ar fhínéagar leann úll
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach uirlis iontach é fínéagar leann úll a shábháil níos mó ná meáchan. Is féidir aiste bia den sórt sin a úsáid chun torthaí a fheabhsú má tá cothaithe agus cleachtadh cuí ag duine. Ná deoch fínéagar ina bhfoirm íon riamh, toisc go bhfuil sé ina aigéad is féidir leis an mhúcóis ó orgáin inmheánacha a ruaimniú. Tá sé tábhachtach a mheas gur féidir le aiste bia den sórt sin a spreagadh le fadhbanna sláinte a bheith ag teacht chun cinn: heartburn, neamhoird díleácha, pian boilg, etc. Comhairle thábhachtach eile - deoch réiteach fínéagar trí tuí, mar is féidir leis scriosadh cruan fiacail a spreagadh. Tá roinnt bealaí ann chun aiste bia a chur i bhfeidhm ar bhuille úll:
- Uimhir Rogha 1 . I gloine uisce, 1 cuisleón mil agus 1 tbsp a dhíscaoileadh. spúnóg fínéagar leann úll. Ba cheart an táirge a thógáil laistigh de 30 nóiméad. roimh ithe. Laghdóidh an t-oideas an mothú ar an ocras , rud a chiallaíonn go n-ithfear níos lú le haghaidh bricfeasta, lón agus dinnéar, rud atá tábhachtach chun meáchan a chailleadh.
- Uimhir Rogha 2 . Feabhsóidh an rogha seo meitibileacht agus cuirfidh sé tús le próiseas dóite saille. Maidir le aiste bia den sórt sin ar fhínéagar leann úll, ullmhaítear an t-ullmhúchán de réir an t-oideas seo: i 1 tbsp. uisce, cuir 1 spúnóg de fhínéagar agus 0.5 spúnóg de mil. Ba chóir go dtógfaí an réiteach ar bholg folamh tar éis dó éirí.
- Uimhir Rogha 3 . Chun an próiseas maidir le saill agus carbaihiodráití a roinnt, ullmhaigh deoch simplí: i 1 tbsp. uisce, cuir 2 spúnóg de fhínéagar. Ól sé 3 uair sa lá: ar maidin agus ar lón le bia, agus sa tráthnóna sula dtéann tú ar an leaba.
Is iad seo na roghanna chun an leigheas a thógáil, ag féachaint ar aiste bia le fínéagar leann úll, ach níl sé seo ar na bealaí uile chun é a úsáid, ós rud é go bhfuil tóir agus cuileoga tóir agus éifeachtach. Is féidir le nósanna imeachta den sórt sin meitibileacht a fheabhsú agus an chuma ar cellulite a laghdú. Chun lúbadh a dhéanamh, is gá an t-uisce le fínéagar leann úll a mheascadh i gcomhionann chomhionann. Sa réiteach mar thoradh air sin, an bandage leaisteach a ghlanadh agus é a ghlanadh i gceantair fhadhb. Barr le snámh agus cuir éadaí te. Is é fad an nós imeachta 40 nóiméad. Caitear an réiteach céanna ag rubbing, ag rubbing sé le gluaiseachtaí massage.