Tá galair ann a fhágann go gcaithfí an aiste bia agus an stíl mhaireachtála a athrú fiú iad siúd a bhí cinnte roimhe sin nach ndéanfadh siad é. Tá galar ar cheann de na galair dá leithéid, toisc go bhfuil riosca ag duine ar an saol: mar gheall ar ionsaí, necróis mar chuid thábhachtach den muscle croí mar an miocróisiam, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar na hiarmhairtí is mí-áitneamhacha don chóras cardashoithíoch ar fad. Ba chóir cothú a dhéanamh tar éis infarction miócairdiach a mhealladh ar na sonraí is lú, toisc go mbraitheann sé ar do shaol.
Géarmhíochaine miocairdiach: aiste bia
Tá sé tábhachtach a thuiscint go gcaithfear cearta cothaithe le infarction miócairdiach a cheartú gan aon uair amháin, ach díreach tar éis ionsaí. Ag an am seo, de ghnáth, tá an t-othar faoi mhaoirseacht ar dhochtúir ar féidir leo moltaí a thabhairt nuair a bhíonn galair ainsealacha daonna eile á bhreithniú.
Tá aiste bia codánach forordaithe 5-7 huaire sa lá má breathnaítear codanna beaga - gan ach 200-300 gram. D'fhéadfadh aiste bia den sórt sin a bheith ann d'infarction miócairdiach:
- is gá dhá uair sa lá - leath cupán sú cairéad le spúnóg ola glasraí neamhchríochnaithe;
- táirgí déiríochta saille íseal;
- leite leachtach, bruite go láidir agus leite;
- anraithí glasraí, bratach.
I dtréimhse den sórt sin, níor chóir duit salann agus bianna a itheann tú i ngach cás.
Aiste bia tar éis ionsaí croí fairsing: an tréimhse scarring
De ghnáth, tar éis thart ar mhí go leith, forordaítear an t-aistriú go dtí aiste bia níos éagsúla le mór-ionsaí croí. Ní mór duit an t-iarmhéid a urramú - 60% carbaihiodráití, 30% - próitéin agus 10% saill. Má chomhlíontar an coinníoll seo, is féidir leat aon ní a ithe agus fiú bianna ina bhfuil salainn, ach le srian de 5-7 gram salann in aghaidh an lae.
Chun sláinte an lae a chaithfidh tú 3 ghloine uisce a ól agus an méid céanna a fháil le bia - tae, anraith, etc.
Ag an gcéim seo den chothú, le croí-ionsaí, laghdaíonn líon na béilí - níl sé ach 3-4, agus sula dtéann tú leaba, is féidir leat iogart nó Ryazhenka a ól.
Aiste bia tar éis infarction miócairdiach
Is dócha nach gcuirfeadh iontas ar gach duine a d'fhulaing ionsaí go gcaithfear an t-aiste bia agus an réimeas ceart tar éis croí-ionsaí a thabhairt faoi deara ar feadh an tsaoil. Faoin toirmeasc, tá táirgí den sórt sin i gcónaí mar:
- táirgí saibhir i colaistéaról - buíocáin uibhe, seachtháirgí, etc.;
- gráin sailleacha feola, éanlaithe, iasc, lobha agus gach ispíní agus ispíní;
- aon chineál picilíní agus táirgí deataithe;
- mustaird, horseradish, spicy seasonings;
- caife nó tae láidir;
- deochanna alcólacha.
Má tá fadhb ag an othar le ró-mheáchan, moltar tomhaltas táirgí plúr a laghdú chun an meáchan a thabhairt ar ais go gnáth, ós rud é go bhfuil níos mó ná an galar seo ag bagairt ar an saol.
Mar sin féin, tá éagsúlacht mhór ag cothaithe le infarction fairsing, agus le cócaireacht scileanna, ní bhraitheann daoine srianta nó teoranta i gcónaí ag ithe. Smaoinigh ar liosta na dtáirgí inmhianaithe:
- glasraí agus greens (3-4 uair sa tseachtain caithfidh tú cabáiste a ithe, lena n-áirítear daite agus brocailí);
- Cineálacha saille íseal feola, éisc agus éanlaithe (nach mó ná aon chuid amháin in aghaidh an lae);
- feoil láidir, bróiste sicín agus éisc, lena n-áirítear anraith;
- torthaí triomaithe seachas milseáin - prúnaí, rísíní, aibreoga, aibreoga triomaithe, figs;
- bainne agus gach cineál táirgí déiríochta;
- bainne agus salainn uachtar géar le miasa;
- gránaigh (is fearr le haghaidh bricfeasta - choirceoil agus ruán);
- caora, torthaí (lena n-áirítear torthaí citris);
- pasta, arán dubh;
- scadán sáithithe, bia mara;
- Cnónna - aon speiceas, teoranta, ach go rialta;
- pónairí;
- im agus ola glasraí;
- cumaisc nádúrtha, glóthach, glóthach, subh;
- ní tae láidir le bainne nó le líomóid, brat madraí;
- glasraí, caora, súnna torthaí - níos fearr a ullmhaítear go héasca.
Éilíonn an t-ionsaí croí fairsing aiste bia dian, mar go mbraitheann sláinte an chórais chardashoithíoch ar fad ar seo.