Tugann an nádúr go leor plandaí difriúla ag fear a bhfuil airíonna úsáideacha acu. Tá a lán oidis tíre ann atá dírithe ar fhadhbanna éagsúla sláinte a réiteach agus ní hamháin. Tá suim ag a lán daoine, an bhfuil sé úsáideach ná an chicory nó an bláth seo ach álainn?
Cad atá úsáideach do chicory don chomhlacht?
Go ginearálta, úsáideann na h-oidis náisiúnta gach cuid den ghléasra, ach cuidíonn le fáil réidh le cileagraim níos mó a fhréamh. Ná taiscéalach úsáideach le meáchan a chailleadh:
- Tá éifeacht diuretic agus laxative, rud a chabhraíonn le táirgí iomarcacha agus leachtaigh a bhaint as an intestine. Mar gheall ar úsáid rialta is féidir fáil réidh le constipation agus fadhbanna gastroestestinal eile.
- Bíonn tionchar fabhrach aige ar ghníomhaíocht an néarchórais, a bhfuil tábhacht thar a bheith tábhachtach le linn meáchain caillteanas.
- Tá inulin ann, rud a chuireann le fás na baictéir tairbheach sa intestine.
- Cuidíonn sé le próisis meitibileach a ghnáthú sa chorp, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le ró-mheáchan.
- Méaduithe ar ráta an easaithe saille agus laghdaíonn sé méid inslin san fhuil.
- An cumas an mothú sáithithe a mhéadú.
Conas a úsáid?
Le go mbainfí airíonna úsáideacha an tsicéir le haghaidh meáchain caillteanas, ba chóir é a úsáid mar dheoch is féidir a bheith ina ionad caife. Ar ndóigh, tá sé an-deacair dul go caife ó chicory, mar sin tosú le hábhar caillte.
Comhábhair:
- púdar chicory - 1 chuid;
- caife nádúrtha - 3 chuid.
Ullmhúchán
Ceangail na comhpháirteanna agus iad a dhoirteadh le huisce fiuchta. Líon uimhreacha ag brath ar an neart is fearr leat. Is é an uasmhéid siocaire ná 2 spúnóg sa cupán. Sa todhchaí, is féidir leat an cion a athrú de réir a chéile go dtí go bhféadfaidh tú deochán amháin a ól, gan caife a chur leis.
Airíonna úsáideacha eile de shicéir i meáchan a chailliúint
Más rud é in ionad an chaife is gnách le decoction a ullmhú ó fhréamh an ghléasra, is féidir laghdú a dhéanamh ar chuma cellulite, ós rud é:
- Tá mórán aigéid fólach sa chomhdhéanamh, is gá d'athnuachan cille, rud a chuireann méadú ar leaisteachas an chraiceann.
- Buíochas le hábhar vitimín A, tá an próiseas táirgeachta collagen ag méadú.
- I gcainníochtaí móra, tá aigéad ascóbach ag siocaire, rud a chuireann an craiceann níos fearr, rud a fhágann go bhfuil sé níos mó.
- Is féidir leat an fhréamh a úsáid le linn massages agus wraps go bhfuil troid cellulite.
Conas maisiúchán de chicory a chócaireacht?
Is féidir fréamh na plandaí a cheannach ag an gcógaslann, agus d'ullmhaigh sé go neamhspleách freisin. Chun seo a dhéanamh, na fréamhacha a bhailiú, iad a ghearradh i bpíosaí beaga agus friochtaigh i bpron friochta tirim go dtí go dtiocfaidh dath dorcha donn. Sula mbaintear úsáid astu, scrios iad ar grinder caife.
Comhábhair:
- púdar chicory - 2 cón;
- uisce - 200 ml.
Ullmhúchán
Measc na comhábhair, cuir le boil agus fágáil í chun infuse a dhéanamh ar feadh 10 nóiméad. Bain úsáid as an brat ar feadh uair an chloig roimh bhéilí 2 uair sa lá.
Ina theannta sin, is féidir leat duilleoga glasa de chicory i sailéid a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Mar shampla, cnónna, cucumbers , peirsil, soilire, úlla agus siocaire a mheascadh. Mar fheistis, úsáid iógart nádúrtha nó uachtar géar.
Ba chóir a chur san áireamh freisin, seachas na hairíonna úsáideach a bhaineann le siocaire, go bhfuil cinn díobhálach ann freisin. Is féidir le daoine a bhfuil ailléirgí orthu ambrosia, chomh maith le galair an chórais riospráide agus díleá, iad féin a bhraitheann orthu féin. Ní mholtar deochanna ó na plandaí a ól i láthair claonadh ar urolithiasis agus le veins varicose.