Tá go leor bealaí ann meáchan a chailleadh, agus, ar ndóigh, ní oibríonn an chuid is mó acu. Cibé an bhfuil an locht maidir le haiste bia a thiomsú go míchuí, nó i ndíshlánú a dhéanamh ar cheann caolaithe chomh tábhachtach. Is é an bunlíne nach bhfuil aon éifeacht ann.
Fíor, i measc gach aiste bia, déantar idirdhealú ar na "móra" i gcineál croí ar leith - is iad seo na aistí cáiliúla, a d'fhorbair cothaitheoirí aitheanta. Sa chás seo, beimid ag caint faoi an aiste bia Dukan cheana féin, nó in áit, goji - caora a d'fhéadfadh feabhas a chur ar an modh Fraincis seo chun meáchan a chailleadh ar phróitéiní.
An croílár aiste bia
Tá ceithre chéim ar aiste bia Pierre Ducane:
- ionsaí - tomhaltas bianna próitéin go heisiach;
- céim próitéin-glasraí;
- ceangail;
- cobhsú.
Braitheann fad na gcéimeanna ar mheáchan an mheáchain a chailliúint. Ach déanfaidh aon fhíricí turraing ar lucht leanúna Dukan - cuirtear i gcrích é, is iad na caora goji le linn an aiste bia seo ná an toradh a cheadaítear. Thairis sin, tá goji ceadaithe fiú le linn an chéim próitéin - ionsaí.
Is iad siúd a chailleann meáchan le cabhair ó aiste bia Dukan, tá na daoine sin a chaillfidh meáchan ar goji, agus anois beidh lucht leanúna de aiste bia Goji-Dukan ann, mar gheall ar an meascán den dá mhodh seo a thugann toradh iontach.
Cén fáth go bhfuil goji úsáideach in aiste bia Ducane?
Ag an gcéad chéim de aiste bia Dukan, tá ocras neamh-inbhuanaithe ag gach meáchan a chailliúint - tá an lae inniu bia difriúil ó inné. Tá sé i gcásanna den sórt sin go sábhálann siad an goji - tugann siad tuiscint ar satiety, rialáil a dhéanamh ar bhia. Tá éifeacht ag Goji ar mheitibileacht -
Tá éifeacht tonach ag na caora seo - déantar na matáin atá mar gheall ar a n-ídiú a neartú, rud atá an-áisiúil nuair a dhéantar cothaithe próitéine Dyukan agus feidhmiú cleachtaí molta.
Gheobhaidh Goji fáil réidh le craiceannáin le haghaidh milseáin, gnáthóidh sé inslinn a tháirgeadh, agus déanfaidh sé arís an t- uait a rialáil. I measc rudaí eile, déanann siad an brú a chobhsú, tocsainí a bhaint amach, obair an chonair díleá a ghnáthú.
Agus seo go léir i gcomhthreo le meáchan a chailleadh ar aiste bia Ducane!