Ós rud é go bhfásann figs in aeráid fhothrópaiceach agus go bhfuil siad stóráilte go dona i bhfoirm úr, déantar é a allmhairiú chuig tíortha eile ar fhoirm thriomach. Bíodh meas ar airíonna úsáideacha figs triomaithe in amanna ársa. Tógadh leis leis ar thurais fhada, mar a d'athraigh sé neart agus slánú go maith.
Cé chomh húsáideach atá figs triomaithe?
Coinníonn figs triomaithe na hairíonna agus na substaintí úsáideacha go léir ina bhfuil na torthaí saibhir i bhfoirm úr. Is féidir na figs a bheith ina cheannaire i measc torthaí triomaithe i dtéarmaí ábhar snáithín agus mianraí.
Léiríonn úsáid figs triomaithe don chomhlacht féin i cibé chuimhneacháin:
- mar gheall ar an ard-ábhar snáithín, cabhraíonn figs triomaithe le constipation, feabhsaíonn sé díleá, cuireann sé síocháin chun cinn, glanann intestines tocsainí;
- I bhfig tá casta de shubstaintí mianraí éagsúla: cailciam, fosfar, maignéisiam. Tá níos mó ná potaisiam sa torthaí triomaithe seo i dtorthaí triomaithe eile. A bhuíochas sin, feabhsaíonn úsáid figs triomaithe gníomhaíocht chroí. Is féidir le mórán iarainn i figs an riocht a fheabhsú le anemia. Chun seo a dhéanamh, is leor dhá tháirge in aghaidh an lae a ithe;
- sáithíonn figs triomaithe an comhlacht le vitimíní: PP, C agus Grúpa B, a chuireann friotaíocht an chomhlachta ar ionfhabhtuithe agus a mhéadaíonn an ton foriomlán;
- glanann an tsubstaint ficin, atá i bhfigí, ballaí na n-árthaí ó cholesterol agus cuireann sé cosc ar phláic cholesterol;
- Tá aigéid sailleacha Omega-3 agus Omega-6 aig na figs atá neamhchoitianta i mbianna plandaí. Feidhmíonn siad leibhéal colaistéaróil san fhuil agus bíonn tionchar dearfach acu ar an gcroí;
- Tá éifeacht fhrithmhiocróbach ag figs aigéid ghalaithe agus aigéaracha ná feabhas a chur ar an microflora intestinal;
- tabharfaidh na daoine ar mian leo a meáchan a laghdú. Cuireann figs slánú tapa agus
ar feadh i bhfad a choimeádann mothú ar satiety. Mar sin féin, i bhfianaise ábhar ard calórach an fhéatas, ní féidir é a úsáid ach amháin i gcainníochtaí teoranta le linn aistí bia; - ós rud é go bhfuil raon iomlán cothaitheach ag figs, moltar é a chaitheamh le mná torracha le linn tocsicsis ;
- Feabhsaíonn na torthaí triomaithe gníomhaíocht mheabhrach, dá bhrí sin tá sé úsáideach do dhaoine de na gairmeacha cruthaitheacha agus d'obair intleachtúil figs a thabhairt isteach ina n-aiste bia;
- Úsáidtear figs i míochaine tíre chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair éagsúla: scornach tinn, galair bholg, duáin, Hipirtheannas, thrombóis.
Tá figs triomaithe úsáideach do dhaoine d'aon aois agus do leanaí níos sine ná trí bliana.