D'éirigh le Nastya Kamensky, rannpháirtí an duetí cáiliúil "Potap and Nastya" a bheith i gcónaí lena foirmeacha iontacha. Níos mó ná uair amháin bhí sí i gceannas ar rátálacha na mban is sexiest. Le bliain anuraidh, tá an t-amhránaí clóscríofa go leor kgs agus thosaigh sé ag breathnú mór go leor. Ina theannta sin, mar is eol duit, tá daoine níos taitneamhach. In aon agallamh amháin, dúirt Nastya go ndearnadh uafás uirthi agus gur chinn sé athrú a dhéanamh ar cheann de na himeachtaí a bhí aige ar an teilifís a fheiceáil.
Cé chomh tanaí é Nastya Kamensky?
Níor cheilt an t-amhránaí a claonadh go hiomlán. Nuair a dúirt sí go bhféadfadh sí kilos a fháil trí watermelon a ithe. Deir Kamenskikh go minic go ndearna sí aistí bia difriúil go minic agus ní raibh ach an toradh beag agus tháinig na cileagraim caillte ar ais i gcónaí. Sin an fáth gur chinn sí athrú a dhéanamh ar a cuid aiste bia agus a nósanna.
Caill meáchan a deir Kamenskikh gur gá duit tosú le spriocanna a leagan síos. Mar gheall ar a spreagadh tháinig rudaí álainn, cheannaigh méideanna éagsúla níos lú. "Shíl mé mé féin san íomhá seo agus ansin chuir na habairtí go léir ar ais," insíonn an t-amhránaí ina agallamh. Gan sprioc soiléir chun rath a bhaint amach ní oibreoidh sé. Chun an tacaíocht a liostáil, thosaigh Nastya ar bhlag físeán a dhéanamh, áit a n-áireoidh sí a rúin agus scaireann sí a rath.
Níorbh fhéidir na chéad thorthaí ar na scálaí a fheiceáil ach amháin nuair a bhí sé indéanta an chúis a bhaineann leis an bhfaigheann mhór a chinneadh. Laghdaigh meáchan Nastya Kamensky go bhfuil an fhadhb sa stát síceolaíoch i bhformhór na gcásanna. Glacann go leor an trioblóideacht ag an obair, daoine eile - grá tragóidí, etc. Mura bhfuil anailís neamhspleách agat, is féidir leat dul chuig síceolaí.
Tá an t-ábhar ar an gcaoi a cailleadh Kamensky Nastia meáchan, le déanaí, ag an bpointe tóir. Tugann mórán irisí agus cláir teilifíse cuireadh don amhránaí agallamh ionas go nochtann sí a rún. Glacann an cailín go sásta le cuirí, toisc go dteastaíonn uaim a sampla ceart a bheith tógálach agus thosaigh daoine ag streachailt le ró-mheáchan . Admhaíonn Nastya go bhfuil sé ceart a bheith deacair agus costasach a ithe, ach is fiú an iarracht ar fad a bheidh ann.
Tá anastasia Kamenskikh tar éis meáchan a chailliúint, ag baint úsáide as na rialacha sin:
- Is é an rud is tábhachtaí ná an córas a urramú, is é sin, ithe gach lá ag an am céanna.
- Bricfeasta an béile is tábhachtaí, mar sin caitheann Kamensky am gach maidin ag ullmhú béile sláintiúil. Roghnaíonn an t-amhránaí min-choirce as í féin, agus breisíonn sí 50 g de chailíní ar an uisce gan salann agus siúcra a úsáid. Chun blas sa mhush, is féidir leat leath úll glas agus 5 almóinní a chur leis.
- Chaill Kamensky meáchan chomh maith mar gheall ar an bhfíric gur fhág sí go hiomlán an milis agus an plúr. Ullmhaíonn Nastya béile don lá ar fad agus cuireann sé isteach i sudokachki. Cuidíonn an cleas seo leis na rialacha a leanúint.
- Deir an t-amhránaí nach féidir é a fháil sa bhaile
bia díobhálach, toisc go bhfuil sé fíor-mheabhlú a bhriseadh. - Bhí Kamensky ag gabháil go rialta sa seomra aclaíochta, áit a rinne an cóiste clár speisialta di. Gan feidhmiú, ní féidir torthaí maithe a bhaint amach.
Tá spéis ag líon mór daoine i cé mhéad cileagram atá ag meáchan Nastia Kamensky. Labhraíonn an cailín go hoscailte maidir lena cuid torthaí agus cuireann an tuarascáil ar aghaidh go huathoibríoch. Deir an t-amhránaí go leagann sí sprioc láithreach meáchan a chailleadh, gan díriú ar chileagraim, ach ar cheintiméadar. D'admhaigh Nastya go raibh sí in ann meáchan a chailleadh trí mhéideanna éadaí ar feadh dhá mhí agus sna caipíní a chaill sí 10 cm. Tá na hathruithe sin le feiceáil ar gach súl nochta, mar go bhfuil Nastya ag breathnú go mór.