Is bealach iontach é laethanta díluchtaithe ar kefir chun tanaí atá ag fás go tapa. Chomh maith leis sin, le cabhair ó laethanta díluchtaithe den sórt sin, is féidir an corp comhlachta díobhálach a ghlanadh.
Sa lá atá inniu ann, tá a fhios ag go leor daoine gurb é an lá dílánaithe kefir an modh is éifeachtaí agus is sábháilte chun meáchan a chailleadh. Sin é an fáth go bhfuil laethanta fasting an-tóir orthu.
Le cabhair ó aiste bia díluchtaithe lae ar kefir, is féidir leat 1 kg a chailleadh ag an am céanna, gan dochar a dhéanamh ar shláinte. Is é príomhbhuntáiste laethanta díluchtaithe den sórt sin go dtosaíonn an comhlacht meáchan a chailleadh go nádúrtha féin. Go minic tá an lá díluchtaithe sin ar kefir in éineacht le húsáid bananaí nó seacláid.
Lá díluchtaithe ar kefir agus bran
In aiste bia, níl mórán daoine ann a chuirfidh iontas ar bran. Bain úsáid as formhór na mban bran chun meáchan a chailleadh. Is féidir Bran a steamed in uisce, a chuirtear le miasa. Ach tá an-tóir ag bran i gcomhar le kefir, go háirithe ós rud é go bhfuil an mhias sin thar a bheith úsáideach.
Le cabhair ó lá díluchtaithe den chineál céanna, is féidir deireadh a chur le tocsainí agus tocsainí, meáchan a laghdú agus an comhlacht a ghlanadh.
Sula dtosaíonn tú ar lá díluchtaithe, is gá sa tráthnóna 3 tbsp a ithe. spúnóga bran agus 0.5 lítear uisce iad a ól.
Is fearr an lá is tapúla pleanáil ar an deireadh seachtaine. Ar an lá sceidealta, ní mór duit 3 spúnóg bhoird a ithe in aghaidh an lae. spúnóg bhoird bran agus é a ól le gloine uisce. I rith an lae, deoch 1.5 lítear ar a laghad de kefir. Leis an gcúnamh seo is féidir leat obair an intestine a ghníomhachtú.
Lá díluchtaithe ar bhainne agus iógart
Moltar níos mó ná uair sa tseachtain a chaitheamh, ós rud é go bhfuil an modh seo sách deacair.
Tá roinnt roghanna ann le haghaidh lá bainne agus kefir.
Le cabhair ó lá a dhíluchtú ar bhainne agus iógart, is féidir leat an néarchóras a neartú, cuir réidh le tinneas cinn, agus do chorp a chosaint ó ghalair víreasacha.
Ní féidir le ceann amháin de na roghanna ar feadh lae a roghnú comhlacht na tocsainí díobhálacha a ghlanadh, tocsainí agus tocsainí a bhaint as, agus caillfidh sé nó sí punt breise amháin. Is é an rud is mó ná an lá sin a chaitheamh uair sa tseachtain, gan níos mó.