Tá níos mó ná 500 cineálacha de persimmons ann, agus is féidir le meáchan torthaí amháin a bheith éagsúil ó 100 go 500 gram. Cén chaoi is ceart a itheann persimmon? Ní mór don scian barr torthaí an-aibí a bhaint, agus tá a fheoil ag an spúnóg.
Is féidir stíleanna greim a stóráil sa chuisneoir i bhfoirm reoite suas le 6 mhí. Tá teocht te ag teastáil ó thorthaí míshláintiúla, ar a mhalairt. Ní bealach amháin chun dlús a chur leis an aibíocht ach níl aibí an-aibí - cuir é i mála le úlla dearga.
I gcomhdhéanamh carbaihiodráit an persimmon déantar 40% de ghlúcós agus 52% de réir fruchtós, agus níl ach 62 calories ag 100 gram de thorthaí. Déanann sé seo táirge oiriúnach a chur ar fáil dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh.
Persimmon le haghaidh meáchain caillteanas
Is féidir le aiste bia ar persimmon 4-6 lá anuas - ar choinníoll go bhfuil tú sa bhaile le linn na tréimhse ama seo, agus nach bhfuil aon ualaí speisialta ag do chorp. Is é an príomhbhia atá agat ná 1.5-2 cileagram de persimmons in aghaidh an lae, chomh maith le huisce agus teas luibhe agus teas. Níl sé inghlactha go hiomlán i rith an aiste bia go bhfuil tú ag meabhrach nó má bhraitheann tú riocht réamh-stupor - ní mheasfar go nádúrtha ach an mothú is gnách ar an ocras.
Tabhair faoi deara nach bhfuil aiste bia ar persimmon fíor oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation. Ina theannta sin, ná roghnaigh persimmon mar tháirge do mheáchain caillteanas, más rud é nach ndearna tú iarracht riamh air.
Is féidir leat aiste bia seachtainiúil a athsholáthar ar persimmon le lá amháin troscála in aghaidh na seachtaine - tabharfaidh sé sochair mhór duit freisin, mar a chabhraíonn persimmon ní hamháin meáchan a chailleadh, ach freisin chun do chomhlacht a fheabhsú go foirfe.
Airíonna úsáideacha persimmons
Tá réimse leathan maoine úsáideach ag Persimmon, de bharr go bhfuil mórán cothaitheach ann i láthair. Go háirithe:
- Coscann Persimmon ailse, feabhsaíonn radharc na radharc agus an craiceann - buíochas leis an vitimín A atá ann;
- laghdaíonn sé leochaileacht agus tréscaoilteacht soithí fola agus méadú ar dhíolúine - mar gheall ar vitimíní C agus P;
- Cuidíonn le neamhoird an chonair gastrointestinal - buíochas le pectins;
- Cuidíonn le galair na faireoga thyroid - a bhuíochas leis an iaidín;
- tá éifeacht baictéireach ag an flesh persimmon féin.
Tá Persimmon úsáideach chun na fadhbanna seo a leanas a chosc agus a chóireáil:
- galair cardashoithíoch;
- anemia;
- veins varicose;
- gumaí bleeding.
Ina theannta sin, persimmon:
- feabhas a chur ar bhia;
- go tapa le mothú an ocrais;
- tá éifeacht diuretic aige;
- luíonn an néarchóras;
- normalú an chórais atáirgthe.
An bhfuil contraindications do persimmons?
Tá. Mar gheall ar na hairíonna astringent de persimmon ní féidir é a ithe ag daoine a ndearnadh máinliacht orthu ar an bholg nó ar an intestines, chomh maith leo siúd a bhfuil aon neamhoird córas díleá orthu. Déanann na hairíonna céanna sin bia neamh-inmhianaithe do leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois.
Ina theannta sin, is féidir leis an dochar ó persimmons siúd atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas nó otracht a fháil - toisc go bhfuil cion mór de shiúcraí a bhfuil an-inléite orthu.