In ainneoin na mílte aistí bia ar fud an domhain, níl siad siúd nach bhfuil siad ag cuidiú fiú leis na rialacha go léir a choinneáil go docht. De ghnáth, bíonn an-otracht ag daoine den sórt sin cheana féin, bristetar an t-iarmhéid sa chomhlacht a mhéid is go bhfuil sé dodhéanta aon ní a athrú fiú amháin le haistí déine. Tosaíonn an chuid is mó éadóchasach meáchain caillteanas mhór.
Plástar ar an teanga
Tá paiste beag fuaite ar theanga na n-othar, mar gheall ar a n-éiríonn an tomhaltas bia soladach de bharr pian. Ní mór do dhuine a roghnaíonn an bealach iontach seo meáchan a chailleadh go neamhdheonach ach bia leachtach a ithe. Ní féidir plástair a chaitheamh ach ar feadh míosa, ar shlí eile fásann sé ina theanga. Ach don mhí seo, chaill na hothair 10 kg an ceann.
Dropper sa srón
Ceann de na modhanna is foirfe a bhaineann le meáchan a chailliúint ná diúltú iomlán a ithe agus tomhaltas réiteach de phróitéiní, de shaillte agus d'uisce. Tugtar titim ar othair, a shroicheann an sosfaige tríd an srón. Tríd an titim seo ag an am ceart, déantar an réiteach thuas a riar. Mar gheall ar easpa carbaihiodráití ann, tosaíonn céatóis ( dó saille ) beagnach láithreach. Dá bhrí sin, cailleann duine suas le 10 kg i 10 lá, ach ní thagann aon bhruscar isteach ina bhéal.
Instealladh fual
Ceann de na modhanna is nua dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh thar a bheith ná instealltaí fual, agus ba chóir go mbeadh fual ó mhná torracha. Déantar na instealltaí sin a dhéanamh arís agus arís eile sa lá, agus is féidir go gcaillfidh meáchain caillteanas i gceann cúpla mí suas le 20 kg. Is é an chúis atá leis an éifeacht seo ná mar gheall ar fhual na mban torracha, tosaíonn comhlacht an othair "smaoineamh" go bhfuil sí ag iompar clainne. Mar thoradh air sin, luathaítear meitibileacht agus meitibileacht a mhéadú go minic.
Paintball le haghaidh meáchain caillteanas
Agus sa Bhreatain fásann siad tanaí le cabhair ó paintball. Chruthaigh ceann de na cuideachtaí grúpa dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh,
Frith biting
Agus an ceann is mó de na bealaí is mó chun meáchan a chailleadh, is dóigh linn an gadget, a chuimsíonn cé mhéad bite a rinne tú agus an méid a itheann tú bia ar feadh an lae. Cabhróidh an t-aireagán seo le meáchan a chailleadh dóibh siúd nach bhfuil ag faire ar a gcuid sneaiceanna agus gan a n-aireofar, is féidir le bosca milseáin a bheith ina suí os comhair an teilifíse. Tabharfaidh an cuntar bíogair leat do gach oscailt an bhéil a chóireáil níos freagraí.