Buaileann an fhadhb meáchain gach cailín. Mar sin socraítear smaointeoireacht an óg, nach féidir léi a bheith sásta lena meáchan. Dealraíonn sé i gcónaí go bhfuil an meáchan nó an iomarca, nó nach bhfuil dóthain ann, agus cailín ar leith den sórt sin a fháil a mheasfadh an t-airde agus an meáchan idéalach - beagnach dodhéanta. Agus má tá tionchar ag an meáchan fós, ansin fás - alas, uimh. Agus sa chás seo, ní bhfaighidh bróga ach le sála ard. Dá bhrí sin, inniu beimid ag díriú ar na modhanna atá ann faoi láthair, conas an meáchan idéalach do chailín a ríomh.
Cad é an meáchan idéalach do chailín?
Má chuireann tú dearmad ar feadh tamaill ar an méid a dúradh linn ó na scáileáin teilifíse agus na leathanaigh d'irisí snasta, faoi dhuine a ghlac "caighdeáin áille", faoi thuairimí na máinlianna plaisteach agus daoine eile leasmhara, is féidir linn a rá gurb í an meáchan idéalach do chailín meáchan nádúrtha. Lig dúinn é seo a mhíniú ar an mbealach seo a leanas: tá nádúr, duine a bhfuil na sonraí sin nó sonraí fisiceacha eile á shannadh aige, á threorú ag a rialacha agus a chaighdeáin. Ar chúis éigin, cruthaíonn sé daoine le céimeanna difriúla fáis agus meáchain chorp. Má bhí na normanna "idéalach" atá ann cheana féin oiriúnach do gach duine, d'fhéadfaí gach duine a rugadh leis an airde agus an meáchan céanna, agus d'fhásfadh sé de réir na táibléad atá clóite i dtéacsleabhair ar phéidiatraice. Ach nuair a fhásann leanbh suas, ní tharlaíonn sé le duine ar bith gur chóir go gcuirfí srian orthu i mbia ionas go gcloíonn sé i sonraí na gclár. Mar sin, cén fáth nach féidir le cailíní óga a ligean isteach go dtugtar meáchan comhlacht áirithe dóibh ar chúis éigin, ní hamháin sin? Ar a laghad, ba chóir dóibh smaoineamh ar seo.
Agus má bhaineann tú leis an gcatagóir daoine a cheapann nach meáchan nádúrtha í an meáchan idéalach baineann, ach is gnáthbhunaithe é, molaimid duit go mbeadh tú i dteagmháil le foirmlí éagsúla a chabhróidh leat an meáchan idéalach a chaitheamh do chailín agus do bhean.
Modh amháin
Tá a fhios ag gach duine an fhoirmle seo a leanas, meáchan idéalach = airde lúide 110. Ach sa fhoirmle seo, níl aon luach ceangailte le paraiméadar den sórt sin mar aois duine. Agus san fhoirm thuas, tá an fhoirmle oiriúnach do mhná atá idir 40 agus 50 bliain d'aois. Má dhéanaimid labhairt faoi chailíní, is é sin, má tá aois na mban ó 20 go 30 bliain, ansin tógann an fhoirmle an fhoirm seo a leanas, meáchan idéalach = airde lúide 110 agus lúide 10%. Agus do mhná os cionn 50, tá an fhoirmle cosúil le seo, meáchan idéalach = airde lúide 110 agus lúide 7%. Sampla: is é 165 cm airde an chailín. Ansin, is é meáchan idéalach (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Modh an dara
Má chreideann tú eolaithe Mheiriceá, is féidir an meáchan idéalach do chailín a ríomh mar seo a leanas: (méadú lúide 150) iolrú faoi 0.75 agus cuir 50.
Sampla: is é 165 cm airde an chailín. Is é an meáchan idéalach (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Modh a Trí
Tugtar foirmle Lorentz leis an bhfoirmle seo chun an meáchan idéalach a ríomh. Meáchan idéalach = (airde - 100) - 0,25 * (fás - 150). Sampla: is é 165 cm airde an cailín. Meáchan idéalach = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Modh a Ceathair
Tugtar innéacs Katle ar an modh seo chun an meáchan idéalach a chinneadh. Tá an t-innéacs cothrom le meáchan duine (i gcileagraim) atá roinnte ag an gcearnóg fáis (i méadar).
Sampla: is é 165 cm airde an cailín, meáchan 65 kg. Innéacs mais an chomhlachta = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Meáin, tá an meáchan i norm.
Chomh maith leis sin, ag baint úsáide as an modh seo, is féidir leat teorainneacha an norm meáchain do chailín a chinneadh. Chun an teorainn níos ísle a chinneadh, is gá duit 18 cearnach an airde a mhéadú i méadair, agus le haghaidh teorainn uachtarach 25, éascú le cearnóg an airde i méadair.
Sampla: is é 165 cm airde an chailín. Is é 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg an teorainn níos ísle de mheáchan an chomhlachta. Uasteorainn meáchan an chomhlachta = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Bealach a Cúig
Chun an meáchan idéalach do chailíní a ríomh, ní mór duit an fhoirmle seo a leanas a úsáid: an airde a mhéadú de réir mhéid an chíche agus a roinnt le 240. Sampla: is é 165 cm airde an cailín, 90 cm an meáchan. Meáchan idéalach = 165 × 90/240 = 61.9 kg.