Roinntear cineálacha piseanna i dhá ghrúpa - lushchilnye agus siúcra. Is féidir an dá speiceas seo a ithe, ach tá cineálacha siúcra níos coitianta. Is breá leo an glasraí seo mar gheall ar a n-éagmaisiú i saothrú, éasca le hullmhú, dea-bhlas agus cothú, ach is beag a fhios acu maidir le hairíonna úsáideacha piseanna do chorp an duine.
Cad atá úsáideach le haghaidh piseanna don chomhlacht?
Déantar maoine úsáideacha piseanna don chorp daonna a mhíniú trína chomhdhéanamh is fearr. De réir an méid próitéine, mar shampla, is féidir le piseanna dul san iomaíocht le feola, agus tá vitimíní agus mianraí, lena n-áirítear cinn neamhchoitianta, níos mó ná i go leor táirgí plandaí.
Glactar próitéiní ó phia i bhfad níos fearr ná ó tháirgí de bhunadh ainmhíoch, agus ní dhéanann siad an comhlacht a iomarca. Dá bhrí sin, ba chóir an glasraí seo a chur san áireamh i réim an lúthchleasaithe a bhfuil suim acu an leibhéal riachtanach próitéiní a bheith acu i mbia, chomh maith le lagú tar éis daoine breoiteachta fada.
Tá tionchar dearfach ag carbaihiodráití atá i bpus ar ghníomhaíocht inchinn, feabhas a chur ar chuimhne agus ar chumas oibre. Tá snáithín, a bhfuil piseanna saibhir chomh maith, glanann an comhlacht go breá, rud a chuireann le síneadh óige an chraiceann, na gruaige agus na tairní.
Cé chomh húsáideach atá piseanna bruite?
Cuir piseanna bruite san aiste bia san áireamh le linn troscadh agus le bia vegetarian. Seachnaíonn an mhias seo fadhbanna móra sláinte trí tháirgí de bhunadh ainmhíoch ón mbiachlár a áireamh.
D'aimsigh eolaithe go spreagann bia a ithe ó phiseanna bruite próisis athghiniúna agus laghdaíonn sé an baol ailse. Agus, ina theannta sin, gnáthnaíonn piseanna bruite obair an chórais díleá, faoiseamh a chothú, struscadh agus fadhbanna eile leis an conradh gastrointestinal.
Cad atá úsáideach le haghaidh piseanna stánaithe glasa?
Bhí delicánaigh glas ar stánaithe le haghaidh aristocrats na Fraince.
Coinníonn piseanna stánaithe cáilíochtúil ar an gcuid is mó de na vitimíní, iarainn, cailciam agus clóraifill, atá riachtanach do dhaoine. Cuidíonn mórán de vitimín PP i piseanna stánaithe glasa a chothaíonn leibhéil cholesterol gnáth, agus chomh maith le troid i gcoinne atherosclerosis, asma agus thrombosis.
Piseanna stánaithe glasa glasúla agus slimming, mar gheall ar Cuireann sé chun cinn sreabhach iomarcach agus cuireann sé próisis meitibileach an chomhlachta i ngníomh.