Sa saol nua-aimseartha, tá coincheapa na háilleachta agus an chomhionainn tar éis a bheith comhchiallaigh go praiticiúil, agus dá bhrí sin, tá na mban ag teacht ar bhealaí nua chun an fhliuchlár atá ag teastáil a fháil. Mar sin, fuair muid ola castor, agus ní dhéantar aiste bia seachas é a úsáid in áit an ola is gnách, ach iontógáil córasach ola castor le haghaidh meáchain caillteanas. An féidir leat meáchan a chailleadh le ola castor agus conas é a dhéanamh ceart? Éilíonn freagra láithreach ar na ceisteanna seo.
Meáchain caillteanas le ola castor
Níl aitheantas ag gach speisialtóir ar éifeachtacht agus ar an bhféidearthacht úsáid a bhaint as ola castor le haghaidh meáchain caillteanas. Tar éis tamall ó shin, úsáideadh é mar laxative, agus tá sé soiléir go dtiocfaidh droch-ola ar bith mura ndéanann tú drochúsáid ar ola castor. Agus ní féidir leis an gceann seo a aontú, toisc go dtiocfaidh iompar iomarcach ola castor faoi deara an bholgán a chuirfidh isteach ar an gcomhlacht, rud a dhéanfaidh difear don chomhlacht diúltach - beidh díhiodráitithe agus caillteanas vitimíní agus riandúile ag an toradh. Dá bhrí sin, níl an rogha is fearr, laxatives, agus ola castor lena n-áirítear meáchain caillteanas.
I gcodarsnacht leis sin, tacaíonn lucht tacaíochta ola castor le meáchain caillteanas go gcuideoidh ola castor leis an gcomhlacht chun tocsainí agus tocsainí a ghlanadh féin, is féidir leis an flóra intestinal a ghnáthú, agus is gá dóibh siúd a bhíonn i gcónaí ar aistí bia éagsúla agus dá bhrí sin go gcuirfí isteach ar fheidhmiú cuí an intestine. Agus an rud is tábhachtaí, cabhraíonn ola castor i gcás deacair meáchan a chailleadh, ach amháin i gcomhcheangal le gníomhaíochtaí fisiceacha agus aistí bia.
Déantar anailís ar an méid thuasluaite, tarraingimid na conclúidí seo a leanas. Ar dtús, ní féidir ola castor a ghlacadh ach amháin mar laxative - níl aon chumas osnádúrtha le saillte a bhriseadh agus an comhlacht a scaoileadh ó phunt breise, ní dhéanann ola castor. Ar an dara dul síos, beidh ola castor úsáideach do dhaoine a bhfuil fadhbanna díleácha acu mar gheall ar chothú neamhchothromaithe. Go háirithe baineann sé seo leo siúd a shuíonn ar aiste bia próitéine, sa chás seo, cabhróidh ola castor leis an gcomhlacht dul i ngleic le mórán bianna próitéine (ní chuirfidh an saill agus na carbaihiodráití sa réim bia gach conradh díleá). Ach ní chuirfear éifeacht tairbheach ar fáil ach amháin má úsáidtear ola castor i gceart.
Conas ola castor a úsáid?
Tá roinnt bealaí ann chun ola castor a thógáil chun dul i ngleic le cileagraim nach dteastaíonn, ach tá siad ar fad dírithe ar an gcomhlacht a ghlanadh, agus mar sin ní mór duit a bheith ullamh le haghaidh na n-iarmhairtí. De ghnáth, bíonn an éifeacht laxative 5-6 uair an chloig tar éis ligean isteach, ach tá íogaireacht na n-intestí difriúil do gach duine. Is fiú cuimhneamh freisin go bhfuil blas míshásta ag ola castor, ionas go mbeidh ort maireachtáil, nó ola a cheannach i gceapilíní nó i bhfoirm eibleachta.
Is é an chéad bhealach le húsáid ola castor iontógáil laethúil 2-3 spúnóg ola ola castor roimh bhricfeasta ar feadh seachtaine. Tar éis duit sos seachtaine a dhéanamh agus dul ar ais chuig ola castor, arís ar feadh seachtaine.
Is é an dara bealach chun ola castor a fháil ná socrú a dhéanamh don lá a ghlanann an comhlacht. Ar an ábhar seo, ní mór duit 1.5-2 spúnóg bhoird ola ola a chaitheamh ar maidin agus fanacht na torthaí. Ní mór turgnamh den sórt sin, ar ndóigh, a dhéanamh ar lá nach bhfuil pleanáil ar bith ar bith.
Cabhróidh an tríú bealach le hábhar siúcra san fhuil a laghdú. Chun seo a dhéanamh, measc 1 spúnóg de ola castor agus 1 spúnóg de phúdar fréamhacha seicéir tirim. Ba chóir go mbeadh an meascán seo ar maidin, ar feadh míosa.
Le meitibileacht lipid agus carbaihiodráit a fheabhsú, moltar ola castor a mheas i meascán le línéad. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú spúnóg de gach ola a ól agus an meascán seo a ól le gloine uisce fuar.
Agus diúscairt aon-uaire ar constipation agus normalú na flora intestinal, moltar cuaspúnóg ola castor a mheascadh le spúnóg bhoird de kefir íseal saill agus an méid céanna bran púdraithe.