Feictear cucumbers mar bharr talmhaíochta go leor mílte bliain ó shin. Is iad a dtír dhúchais trópaicí Indochina, áit a bhfuil siad fós ag fás san fhiadhúlra. Sa ghairdín bhí na Síneacha ar dtús. Mu dheireadh ina dhiaidh sin tháinig an cúcamar go dtí an Eoraip, a bhuíochas leis an taighdeoir Marco Polo. Tar éis blianta fada d'obair shaothrach agus roghnúil, tháinig an cúcamar mar ghléasra gairdín tipiciúil de dhúchas measartha, lena n-áirítear na glasraí is coitianta sa Rúis.
Cé mhéad vitimín atá i gcúcamar?
Is é 95% an cucumber uisce, cé go bhfuil próitéin, saille agus carbaihiodráití an -beag ann. In ainneoin seo, tá a lán potaisiam aige, agus tá fosfar, cailciam, maignéisiam agus iarann ann freisin. Ó na vitimíní atá i réim C, B1, B2, provitamin A, ina theannta sin, tá einsímí sa chúcamar a chabhraíonn le próitéiní ainmhithe a chomhshamhlú. An meascán de miasa feola le sailéad cúcamar, agus is é sin an fáth gur meastar an-rathúil é - aontóidh tú, tá sé maith cheana féin don orgánaigh, ag smaoineamh go bhfuil na cucumbers chomh "uisceach".
Cén úsáid a bhaineann le cucumbers úr?
Molann na dochtúirí úra cucumbers lena n-áireofaí in aiste bia na n-othar a bhfuil córas cardashoithíoch orthu, chomh maith le daoine le duáin, ae, otracht, gout. I cucumbers, a lán de shalainn alcaileach éagsúla. De réir an táscaire seo, tá siad ag luí taobh thiar den raidis dubh amháin. Déanann salann den sórt sin neodrú comhdhúile aigéadach go foirfe a chuireann isteach ar phróisis mheitibileach sa chorp agus go gcuireann siad in aois go luath agus go gcruthófar clocha san ae agus na duáin. Laghdaíonn tomhaltas cucumber go rialta an t-ualach ar an briseán, toisc go bhfuil sé an-éasca díolama.
Cucumbers - foinse mhaith iaidín, agus na comhdhúile atá inléitithe go héasca, agus mar sin tá sé úsáideach go háirithe do dhaoine in áiteanna a mbaintear bia mara leo.
Chomh maith le cucumbers úr, an-tóir orthu agus stánaithe, mar shampla saillte, saillte agus picilte. Sa phróiseas coipeadh i cucumbers, cuirtear aigéad lachtaigh ar fáil, agus bíonn tionchar fabhrach aige ar fheidhmeanna an chonair díleácha, rud a chosc go dtarlódh ailse. Cad iad na vitimíní agus na salainn mianraí ná cúcamar, laghdaíonn sé go mór an méid saille san fhuil, laghdaíonn siad brú fola agus luasann siad suas le scaipeadh fola.
Díreach cúpla focal faoi Pickle cúcamar. Tá substaintí gníomhacha bitheolaíocha ann a fheidhmíonn mar laxative éadrom don intestines, ach amháin tá an sáile sásta tocsainí go foirfe agus is fada an meastar gurb é an leigheas is fearr le haghaidh an tsiondróm fola.
Sochair agus frithshuímh cucumbers
Bíonn ciúcéireachtaí saillte, agus go háirithe picilte, ag spreagadh goil, agus mar sin ní mholtar iad le haghaidh otracht. Go ginearálta, níor chóir gach salannacht a ghlacadh le haghaidh bia do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an bholg, an chroí, an aicéatreosróis agus an urolithiasis. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil cucumbers comhcheangailte go hiomlán le bainne agus go gcuirfear buinneach cobhsaí orthu.
Sochair cúcamar le haghaidh meáchain caillteanas
Tagraíonn cúcamar ar cheann de na bianna is cothaithe, íseal-calorie (15 kcal!). I séasúr cucumbers talún úr, tá deis iontach agat ní hamháin meáchan a chailleadh, ach ag an am céanna athnuachan a dhéanamh agus an comhlacht a líonadh le mianraí agus vitimíní úsáideach! Tá aistí bia éagsúla ann bunaithe ar cucumbers.
Tá roinnt roghanna ann le haghaidh meáchain caillteanas tapa, ach in aon chás, is inmhianaithe é a fháil
I dtrí lá caithfidh tú 2-4 kg, beidh mothú spiorad agus giúmar den scoth ort.