Is fíor-tháirgí cult é ár seacláid inár laethanta. Mar bhuíochas a ghabháil, tugann muid milseáin seacláide a chéile, leagann sé tobair seacláide ag an gceiliúradh, agus fiú mar deoch ní féidir linn tae a roghnú, ach seacláide te. Má fheiceann tú do fhigiúr, tá sé tábhachtach go bhfuil a fhios cé mhéad calories atá i seacláid . Tabharfaidh sé seo deis duit do chóireáil is fearr leat a chóireáil go réasúnta.
Cé mhéad calories i seacláid searbh?
Is é seacláid searbh an chuid is mó úsáideach de gach duine. Níl aon siúcraí díobhálach ann do fiacla, ach léirítear go hiomlán airíonna im cócó. Mar sin féin, ní dhéanann sé seo táirge cothaithe: tá 539 kcal in aghaidh an 100 g.
Is é seo meánluach calólach i gcomparáid le cineálacha eile. Tá slice caighdeánach amháin den seacláid seo ag meáchan 5 g thart ar 27 calories. Is é seo an t-uasmhéid is féidir leat a íoc agus aiste bia.
Cé mhéad calories atá i seacláid bainne?
Is dócha gurb é seo an branda seacláide is fearr leat agus is tóir ar fud an domhain. Mar sin féin, is í an calorie is airde freisin: tá 555 kcal ar gach 100 g. Ní mholtar an saghas seo le haghaidh aiste bia a ithe, in ainneoin go bhfuil sé níos úsáidí ná an leagan bán.
Cé mhéad calories atá i seacláid bán?
Coimeádann seacláid bhán a lán siúcra, rud a tharlaíonn go mór díobhálach do shláinte na fiacla. Tá an t-ábhar calórach beagán níos airde ná an éagsúlacht searbh clasaiceach - 541 kcal in aghaidh an 100 gram. Mar sin féin, mar gheall ar an difríocht ina gcomhdhéanamh, is fearr a thabhairt suas le linn meáchain a chailliúint.
Cé mhéad calories atá i seacláid te?
Seacláid te - is í an-ard-calorie íogair, in ainneoin go bhfuil níos lú calories aige ná i gcineálacha eile - 500 kcal in aghaidh an 100 g. Is é an fáth gur féidir leat 1-2 lobules a ithe le seacláid rialta, ach caithfidh tú cupán a ól, agus fiú mura bhfuil ach 150 gram ann, gheobhaidh tú 750 kcal! Agus tá sé seo níos mó ná leath an ghnáth- aiste bia laethúil do chailín slimming. Le linn na tréimhse meáchain caillteanas seo is fearr a thabhairt suas.