Is é an bealach beatha shláintiúil atá ag leanbh scoile rud a chabhróidh le leanbh fásta ní hamháin ar an gcéim reatha, ach freisin sa todhchaí. Tar éis an tsaoil, téann am ar aghaidh, agus leanann nósanna ann, agus má bhíonn 10 mbliana d'aois ag baint úsáide as an bpáiste chun bia a bheith acu agus sás ag ól ó shíor, is dóichí go mbainfidh sé beo ar 20 agus 30, rud a chiallaíonn go bhfuil murtall agus galair ar fad ann.
Ag stíl mhaireachtála shláintiúil i leanaí scoile
Ní dhéanfaidh aon duine argóint leis an bhfíric gurb é tasc a dtuismitheoirí stíl mhaireachtála shláintiúil do leanaí scoile. Ó aois aosta, foghlaimíonn páistí gach rud astu: gan siúl nó labhairt, ach ar an mbealach maireachtála i gcoitinne. Ní féidir le scoileanna, ciorcail agus ranna a bheith ach cuidiú le húsáid.
Is í an teaghlach atá níos sláintiúla mar thoradh ar an teaghlach, is folláine iad na páistí a fhásann suas ann. Níl sé dodhéanta leanbh a chur ina luí leite a ithe le haghaidh bricfeasta má fheiceann sé mar a itheann ceapairí nó milseáin a athair nó a máthair ar maidin. Dá bhrí sin, má fhorbraíonn leanbh nósanna míshláinte, cúiseanna a lorg i eagrú do theaghlaigh.
Ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas san oideachas le haghaidh stíl mhaireachtála shláintiúil:
- Cothú ceart. Cad atá coitianta i do theaghlach - feoil thruaithe le mias nó dumplings taobh glasraí agus táirgí leathchríochnaithe? Más rud é an dara ceann, ná bí ag súil leis an leanbh iarracht a dhéanamh ar aiste bia sláintiúil.
- Ceacht. Má dhéanann tuismitheoirí cleachtadh bunúsach ar maidin nó má fhreastalaíonn siad ar ionad folláine, chomh maith leis an leanbh a iompar go dtí gníomhaíochtaí spóirt éagsúla agus a thairiscint freastal ar spóirt do leanaí - ní bheidh sé ina fhadhb.
- Ag maireachtáil. Is dócha go mbeidh an leanbh níos éasca a chóireáil leis an gcomhlacht le huisce fuar nó le haon codarsnachta mura dtéann sé tríd an nós imeachta seo amháin, ach le baill teaghlaigh.
- Comhlíonadh réimeas an lae. Is minic a bhíonn claonadh ag déagóirí ar stíl mhaireachtála oíche, go dtí go déanach san oíche cumarsáid a dhéanamh le cairde ar an Idirlíon. Mar sin féin, má thugann tú an t-ualach is gá (rannóga, ciorcail, gníomhaíochtaí seach-churaclaim de réir leasa an linbh), ansin beidh am ag an am céanna lá a chaitheamh, agus is dóichí go measfar an réimeas.
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach nach gcuirfidh na tuismitheoirí deireadh leis an lá ag aon nó dhá oíche. - Comhlíonadh caighdeáin sláinteachais. Ón luath-óige, caithfidh tú do pháiste a mhúineadh chun a chuid fiacla a scuabadh, ag cur cithfholcadh laethúil, ag níochán a lámha roimh ithe agus nósanna imeachta sláinteachais eile. Níos mó a mhíníonn tú cén fáth go ndéanann leanbh seo, is dócha go mbeidh nósanna den sórt sin mar chuid dá shaol.
- Easpa droch-nósanna. Má tá duine de na tuismitheoirí ag fulaingt, nó má bhíonn an teaghlach ag meisce ar an deireadh seachtaine - tá dóchúlacht ard ann go dtosóidh an páiste nósanna gaolta den chineál céanna ó dhéagóirí. Smaoinigh air.
Is stíl mhaireachtála shláintiúil don teaghlach ar fad é stíl mhaireachtála shláintiúil na scoile.