Tá Iodín ar cheann de na heilimintí is gá chun feidhm nádúrtha na faireoga thyroid a chothabháil. Tá sé mar chuid de na hormóin a tháirgeann sé, agus nuair nach bhfuil an tsubstaint seo easnamhach, forbraíonn stáit phaiteolaíocha an chórais endocrine. Is éard atá i gcloiccheas imní ná éadóchas, meathlú meabhrach, droch-bhia, díolúine laghdaithe, etc. I ngrúpa speisialta daoine atá i mbaol limistéir easnaimh maireachtála agus iaidín. Dá bhrí sin, ní féidir leo féin agus gach duine eile cosc a chur ar a gcuid táirgí aiste bia don ghlandland thyroid a bhfuil iaidín ann.
Bianna ina bhfuil iaidín don ghlandland thyroid
- Bia Mara. Áirítear orthu seo aon bhia mara, iasc, feamainn, srl. Creidtear go bhfuil ionadaithe fionnuisce iodain níos lú ná mar atá i muirí, ach má mheasann tú go bhfuil na seansanna iad a cheannach úr seachas reoite níos airde, is féidir go mbainfí leas as táirge den sórt sin a úsáid neamh-in-chumhacht níos mó.
- Is é an caviar dearg an ceannaire in ábhar próitéine agus iaidín go héasca digestible. Is é vitimíní agus mianraí eile a sholáthraíonn an ionsú is fearr, amhail iarann, fosfar, potaisiam, vitimíní A , D, E.
- I measc na dtáirgí atá i gceist le héidín don ghlandlann thyroid tá gallchnónna . Cuir casta iomlán de shubstaintí atá gníomhach ó thaobh bitheolaíochta san áireamh, rud a chuireann isteach go dearfach ar obair an néarchórais. Úsáidtear go gníomhach le cóireáil galar thyroid gland, ach ar an lá ní féidir iad a ithe níos mó ná 3-4 píosa, ós rud é go bhfuil éifeacht laxative acu.
- Feijoa. Tá comhdhúile iaidín intuaslagtha in uisce ag an gléasra trópaiceach seo, a bhfuil an comhlacht iontu go foirfe.
- I gcás táirgí le iaidín le haghaidh faireog thyroid, tá persimmon acu . Is féidir an gá laethúla don tsubstaint seo a athshlánú trí 250 g de bhinneas torthaí a ithe.
Leideanna Cúnaimh
Ní mór a mheabhrú gur substaint í an óidín atá stóráilte go dona agus go gcuireann sé isteach go mear ag teochtaí, aigéid, alcailí, srl. Dá bhrí sin, mar fhoinse é, ní gá táirgí úra a úsáid ach níl siad ag súil le sochair speisialta ó salann iodraithe a cuireadh le linn cócaireachta. Ina theannta sin, tá bianna ann a chuireann isteach ar ionsú na substainte seo - tá sé ina torc, i gcarraigeacha, arbhar milis, prátaí milse, peanuts agus gach cineál cabáiste. Ná comhcheangail úsáid an dá chuid. Bhuel agus fadhbanna a bheith acu le glandland thyroid is fearr é a thabhairt ar aghaidh arís le haghaidh comhairliúcháin leis an endocrinologist agus le chéile chun cuardach a dhéanamh ar bhealaí chun cinneadh a dhéanamh ar fhadhb.