Is féidir le subh currant Dubh - glaoch a bheith fós taitneamhach don bhlasta, aramatach agus milseog úsáideach. Is féidir le hairíonna íocshláinte an táirge a mheas trí chomhdhéanamh vitimíní ann (B, P, C, K, E), aigéad fólach . Caomhnaíonn an t-subh currant an casta iomlán de airíonna tairbhiúla caora ar ár gcomhlacht fiú tar éis cócaireachta. Anseo thíos foghlaimfidh tú ní hamháin faoi na buntáistí, ach freisin an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann do chorp an duine.
Comhdhéanamh bunúsach substaintí úsáideacha subh ó chuaird dubh:
- coimpléiscí vitimín;
- tannins;
- grúpa peicíní;
- aigéad fosfarach;
- iarann;
- potaisiam;
- maignéisiam;
- airgead;
- sulfair;
- luaidhe;
- blátholaí;
- carotenoidí.
Subh currant Dubh - maith nó olc?
Cuirtear cuimhne ar na cáilíochtaí blas a bhaineann le subh currant dubh láithreach. Cuidíonn cúpla spúnóg de shúgradh in aghaidh an lae chun dearmad a dhéanamh ar roinnt tinneas. Feidhmíonn an táirge mar vasodilator den scoth, cleanser fola agus tonic. Chomh maith leis sin déantar é a úsáid i gcáilíocht na drugaí le héifeacht lagú lag. Buíochas le substaintí úsáideacha, moltar subh chun appetite a fheabhsú agus próisis mheitibileach a spreagadh sa chorp. Tugadh faoi deara go bhfuil tionchar ag baint leis an morgán ó chraiceann dubh ar éifeachtúlacht an chomhlachta ar fad a fheabhsú.
Is féidir úsáid a bhaint as subh currant dubh le díolúine lag, le diaibéiteas nó atherosclerosis. Molann dochtúirí fiú curra dubh a ithe le damáiste radaíochta beag. Cabhróidh Jam le cóireáil gastritis agus le haitaminosis a fháil, le leibhéal íslithe haemaglóibín san fhuil.
Is féidir leat subh amh a ithe ó churaí dubh, agus is é tairbhe an táirge go gcuirfí na caora go simplí le siúcra le hullmhú, rud a chiallaíonn go gcoimeádann an subh airíonna úsáideacha uile an chuartha. Is iontas é sin, is féidir leat subh currant a ithe fiú amháin sa phróiseas meáchain a chailleadh, mar a chabhraíonn an táirge leis an gconair díleá a ghlanadh, a bhaint as an slaig, an díleá a fheabhsú. Chun a ithe níos mó ná an ráta nach bhfuil ag iarraidh ach.
Contraindications
Tá réadmhaoiní úsáideacha agus frithshuímh ag baint leis an gcrann dubh. Ar an gcéad dul síos, tá mórán siúcra ann, rud atá díobhálach do dhaoine le diaibéiteas. Is féidir le Jam ó churach dochar a dhéanamh don tsláinte má tá trombblebitis ag duine.
Is fiú fiú a thabhairt faoi deara gur chóir caora aibí a roghnú ach amháin le haghaidh ullmhaisc. Mar thoradh ar thoradh Perezrelye coipeadh, a chuireann drochthionchar ar choinníoll an chonair díleá.
Go ginearálta, ní mór duit ach tairbhe a bhaint as na caora, ar ndóigh níos mó, ar na hairíonna tairbhiúla agus ar na frithmhínithe a bhaineann le subh currant dubh. Agus sa séasúr is fearr níos mó oibre a dhéanamh.