Ba chóir go n-ólann duine fásta in aghaidh an lae thart ar dhá lítear de leacht - is fearr uisce í nach uisce simplí a ól, ach deochanna atá tairbheach don chomhlacht. Tá súnna ann chun an comhlacht a shaibhriú le casta mianraí-vitimín, tá comhdhúile tonic ann, tá deochanna súgartha ann freisin. Tá a éifeacht uathúil féin ag gach ceann de na deochanna sláintiúla.
Tá deochanna úsáideacha éagsúla ann maidir le meáchain caillteanas, atá íseal-calorie agus saibhir i vitimíní, eilimintí luachmhara agus ton an chomhlachta. Ina measc tá sú mónóg - bíonn sé go hiomlán ag mothú an ocrais agus tá substaintí ann a chabhraíonn leis an gcomhlacht ballasta "olc" a ghlanadh agus an fhuil a sháithiú le vitimíní C , E, K, PP.
Úsáideach maidir le sú úll meáchan a chailleadh - cuidíonn a chuid aigéid orgánacha a phróiseas meitibileach a normalú, agus cuireann mórán iarann cúram ar chóras hematopoietic ár gcomhlacht.
In aistí bia moltar sú pomegranáit a úsáid, toisc go laghdaíonn sé go breá an bhia agus go gcuireann sé meitibileacht fuinnimh sa chorp i ngníomh. Bíonn tionchar ag na haigéid uathúla a chuireann isteach air na cúlchistí saille, ag athrú na lipidí i bhfuinneamh.
Cén cineál deochanna atá úsáideach?
Maidir leis na deochanna, a bhfuil tionchar tairbheach acu ar chorp an duine, tá bainne agus kefir san áireamh. Tá substaintí suntasacha iontu acu a bhaineann le tocsainí ón gcomhlacht. Síneann an éifeacht a bhíonn ag kefir níos mó ar an intestines, agus tá bainne in ann radacach saor ó gach orgán a cheangal. Le haghaidh feidhmiú cuí an chonair gastrointestinal, tá lacht agus bifidobacteria ó tháirgí bainne coipthe tábhachtach.
Ceann de na deochanna is úsáidí ná tae ó luibheanna. Go leor socair luibhe socraíonn an néarchóras, díolúine a neartú, meitibileacht a fheabhsú i gcealla, cosc a chur le foirmiú cealla ailse.