Chun sceallóga banana a tháirgeadh tá roinnt bananaí úra slisnithe go tanaí agus friochtaithe in ola pailme. Chun na criospaí criosacha tréithiúla a bhaint amach, cuirtear na slices rósta isteach sa síoróip siúcra bruite le mil. Is féidir le sceallóga banana a bheith ní hamháin milis, ach freisin salainn, le spíosraí éagsúla a chur leis. Is iad Vítneam agus na hOileáin Fhilipíneacha príomhtháirgeoirí na n-íogairí sin.
Sochair na nGriostaí Banana
Toisc go bhfuil mórán potaisiam agus cailciam i banana úr, tá sliseanna banana úsáideach don chóras cnámh, do na fiacla agus don chóras cardashoithíoch. Tá snáithín sa táirge seo, rud a éascaíonn obair an intestine. Cuidíonn sceallóga ó bananaí giúmar a fheabhsú agus beoga ginearálta a mhéadú, agus comhlacht níos mó salainn a ghlanadh, a chruinníonn sna hailt agus gníomhaíocht na hinchinne a fheabhsú.
Sochair agus dochar do sceallóga banana
Chomh maith le airíonna úsáideacha nach féidir a bheith ann, is féidir le sliseanna den sórt sin dochar suntasach a thabhairt do chorp an duine. Ar an gcéad dul síos, tá sé seo mar gheall ar an t-ábhar ard calórach atá ag sceallóga banana. Tá 519 calories i 100 gram de sceallóga banana, mar sin is féidir le húsáid an táirge seo tionchar diúltach a dhéanamh ar an bhfigiúr. Ach ní hé seo an t-aon dochar a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le sceallóga den sórt sin. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil slices banana friochtaithe in ola pailme , glacann na sceallóga saillte díobhálach, nach bhfuil an comhlacht glactha leo. Léiríonn an t-ábhar ard de charbaihiodráití gur féidir le húsáid rialta sceallóga banana forbairt diaibéiteas agus ró-mheáchan a bheith ann.
Conas sceallóga banana a chócaireacht ar do chuid féin?
Is féidir an táirge seo a athbhunú ó am go chéile, ach is fearr é a chócaireacht duit féin. Caithfear roinnt bananaí a ghearradh i slices a fhriochadh in ola go dtí go bhfuil siad bruite, ag cur salann agus spíosraí le blas.