Gan cupán tae cumhra, ní léiríonn na milliúin daoine a saol. Cuidíonn an deoch seo chun aire a thabhairt suas ar maidin agus bíonn sé ag caitheamh tráthnóna geimhridh, cé nach moltar cuid dá dhochtúirí cineálacha ól roimh am codlata, mar gheall ar is féidir leo fadhbanna a chur faoi deara le bheith ina chodladh. Más mian leat a fháil amach an bhfuil caiféin i do thae, déan staidéar ar a chomhdhéanamh.
An bhfuil caiféin sa tae?
Cibé an bhfuil tae ann, is féidir le caiféin a bheith níos faide ná an cineál tae glas nó dubh atá san áireamh sa chomhdhéanamh. I ngráid éagsúla de thae dubh, faigh eolaithe 30 go 70 mg de caiféin (i 200 cupán). Tá caiféin beagán níos mó (60-85 mg), agus dearg - beagán níos lú (thart ar 20 mg). Má chuimsíonn an tae breiseáin - luibheanna, bláthanna, torthaí, etc., tá an tae seo níos lú ná caife (20-30 mg).
Tá tionchar casta ag Caiféin ar an gcomhlacht. Gníomhaíonn sé go hiontach ar an néarchóras, luasghéadaíonn sé an croí agus bíonn brú fola ardaithe aige. I gcás daoine a chailliúint, tá tábhacht teirméineach caiféin tábhachtach, mar gheall ar a ndéantar athchóiriú ar na próisis a bhaineann le níos mó saill a dhó.
Chomh maith le caiféin, tá go leor substaintí úsáideacha ag tae - blátholaí, mianraí agus riandúile riachtanacha. Sa fhoirm is iomláine, caomhnófar na heilimintí seo i dtae glas, tk. fágtar cóireáil íosta leis an deoch seo, agus tá an tae féin á scriosadh le huisce te, agus ní le huisce fiuchphointe.
An bhfuil go leor caiféin ann i tae, i gcomparáid le caife?
De réir taighde ag eolaithe, tá thart ar an gcéatadán céanna de caiféin i roinnt cineálacha tae agus caife. Mar sin féin, is mó an táirge caiféin é an caife is mó (80-120 mg).
Má tá tú sásta i gcaiféin nó má tá tú ag iarraidh cupán tae téimh a ól sa tráthnóna, tabharfar tosaíocht do fhoirmlithe luibhe le mion-mhéadaithe de thae dubh nó glas. Tá taitneamhachtaí óga agus ógán taitneamhach ag baint le héifeacht íogair .