I gcás aon lúthchleasaí, tá sé tábhachtach, ní hamháin oiliúint, ach freisin oiliúint theoiriciúil, agus is féidir leat torthaí oiliúna a fháil. Chun na críche sin is gá go mbeadh a fhios aigíonna aimínaigéid, toisc go bhfuil an cineál cothaithe spóirt ar cheann de na cinn is mó tóir.
Airíonna fisiceacha aimínaigéid
Má mheasann muid aimínaigéid ón bpointe seo, is substaintí criostalach iad, a bhfuil idirdhealúlacht teirmeach ard acu agus déantar iad a dhiúltú ar leá. Is salainn inmheánacha iad na móilíní aimínaigéid.
Airíonna ceimiceacha agus bitheolaíocha aimínaigéid
Ón dearcadh seo, tá aimínaigéid comhdhúile a dhéanann próitéiní. Is bunús na matáin iad - is éard atá i gceist le 35% den fhíochán muscle iad. Ina theannta sin, tá siad in ann impulse nerve a tharchur ón gcill go dtí an chill.
Aigéid aimína: airíonna úsáideacha
Is é an riachtanas is mó a bhaineann le hacmhainní aimínaigéid d'fhorbairt cheart an orgánaigh. Gan iad, ní féidir leis an gcomhlacht dul i ngleic le comhshamhlú vitimíní, mianraí agus cothaithigh. Tógann lúthchleasaithe iad agus muscle a thógáil, agus neart a mhéadú, agus seasmhacht a fhorbairt.
Chun measúnú a dhéanamh ar cé chomh tábhachtach is atá aimínaigéid don chomhlacht, is fiú aird a thabhairt ar na réimsí a chlúdaíonn siad. Tá gá le aimínaigéid chun substaintí den sórt sin a tháirgeadh:
- einsímí atá de dhíth le haghaidh frithghníomhartha bithcheimiceacha;
- hormóin, atá riachtanach do phróisis meitibileach;
- antasubstaintí atá de dhíth le feidhmiú sláintiúil an chórais imdhíonachta;
- Hemoglóibin, a iompraíonn ocsaigine ar fud an chomhlachta.
Ní léirítear gach aimínaigéid sa chorp - ní féidir le cuid acu teacht ach le bia. Mura bhfuil tú cinnte go bhfuil tú ag ithe próitéin leordhóthanach, is gá duit úsáid a bhaint as aimínaigéid.